北京天使儿童医院王东记-抽动症儿童营养指南

更新时间：2025-03-20 16:19  浏览量：3

抽动症儿童在日常生活中，合理膳食对改善症状有一定的帮助。以下是一些建议：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是维持神经系统正常功能的重要营养素。抽动症儿童可以适量食用鱼、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等优质蛋白质食物。此外，大豆及其制品也含有丰富的植物蛋白，可以适当食用。

2.富含B族维生素的食物：B族维生素对神经系统有很好的调节作用。抽动症儿童可以多吃一些富含B族维生素的食物，如燕麦、小米、玉米、全麦面包、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、花生等。

3.富含矿物质的食物：钙、镁、锌等矿物质对神经系统稳定有重要作用。抽动症儿童可以适量食用牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、坚果、海鲜等富含矿物质的食物。

4.富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸有助于改善脑部血液循环，提高神经系统功能。抽动症儿童可以适当食用鱼类、亚麻籽油、核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸的食物。

5.富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于维持肠道健康，减轻肠道负担。抽动症儿童可以多吃一些水果、蔬菜、全谷类食物等富含膳食纤维的食物。

6.避免食用刺激性食物：抽动症儿童应尽量避免食用辛辣、油腻、高糖、咖啡因等刺激性食物，以免加重症状。

总之，抽动症儿童在饮食上应以均衡营养、易消化为原则，合理搭配食物，注意食物的烹饪方法，以助于改善症状。同时，家长还需关注孩子的心理状况，给予关爱和支持。在医生指导下，结合药物治疗和康复训练，帮助孩子早日康复。

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