培养一个孩子：越松弛，越强大
更新时间：2025-03-19 04:00 浏览量：7
焦虑的家长，倦怠的孩子
我留意到，这几年很多父母的焦虑，已经不再是追求卷了，而是对抗孩子对学习的倦怠。
一位四年级的男孩，每天放学后静坐书桌前，直到妈妈喊“现在该写作业了”才会动笔，在做奥数题时眼神发直，妈妈离开5分钟就停笔发呆。
妈妈问“这题怎么解？”，回答往往是“不知道，你告诉我吧”。
在我们收到的留言里，同样可以窥见这一亲子困境，比如：
孩子还是会做作业，但是做完是为了拿到手机玩；
买了很多课外书，孩子根本没有兴趣阅读。
“我已经不求他优秀，只是希望养成好的学习习惯，主动一些，这都这么难吗？”
在学习这件事上，父母似乎，既有眼前的短期焦虑，也有未来落后于人的长期焦虑。
而孩子，像是疲惫而麻木的“工人”，虽然配合完成任务，但是学习的热情和自主性并没有产生。
学习本该是快乐的事情，并且每个孩子天然也有向上的驱动力，但现实却是割裂的：
学=痛苦任务，读=打卡指标，知识沦为一时的燃料。
被“紧张感”绑架的家庭
很多父母感慨，现在的条件变好了，资源也变多了，但孩子却是越来越不爱学习了。
为什么会这样呢？
在我的观察里，是因为 孩子太紧张了。
曾在一个访谈孩子的视频里看到，采访者问孩子： 爸妈跟你说得至多的一句话是什么？
回答出奇的一致：
“作业做了吗？”
“快去做作业。”
“赶紧做作业去。”
……
现在的孩子什么都不用 干，只需要做好一件事：学习。
学习是为了完成任务，是评价“我”是否有价值的单一标准，而不再是出于自己生机勃勃的好奇心和兴趣。
结果是什么呢？
结果是， 学习不再是自己的事情 ，而是全家的期待。
周围人的「过度关注」，营造了一种紧张的氛围： 作业比你重要，你要围着作业转。
从心理学上来说，这是一种被凝视、被客体化的体验。
打个比方，当你要去做一件事，所有人都盯着你，催促着你;
即便你原本是喜欢干这件事的，也会因为被过度关注而害怕去做这件事，更因为害怕做错而不断犯错。
长期处于这种状态，就会变得过度紧张。
而为了逃避紧张，人会启动隔离的防御机制： 不再产生自发的兴趣。
而对于这个不得不完成的任务，敷衍了事。
再加上，现代社会太多的家庭结构都是几个大人围着一个小孩，这种被凝视着的感觉就更加无处不在了。
继而，太多孩子感觉到更多的是窒息，学习的自主感被家长取缔。
当学习变成唯一重要的事情时，但孩子又对此不产生兴趣和热情时，孩子就等于被困在一次又一次作业和考试里面，机械地完成任务，思维变得狭窄，生命力也变得紧缩。
他们头脑塞满知识，可惜体验不到学习的乐趣。
并且更糟糕的是，外部世界提供了一个逃离陷阱：
短视频带来各种碎片化，诱惑太多太强，太多人注意力不集中，逃进这种即时的满足中，学习的能力正在瓦解。
重塑学习力，轻松学习的秘密
来到这里，很多人会问，怎么办？
家庭系统有一句话是这样： 关键不是父母做什么，而是不做什么。
当父母说太多，孩子就会沉默；
而父母做得太多，孩子就会无力。
父母追着孩子完成自己的成长任务，一方面会让孩子觉得是自己不够好，所以父母才这么不放心。
另一方面，孩子会觉得这不是他自己的责任，而是父母的，他们只是完成父母的要求。
这不仅不能重塑孩子的学习能力，也在进一步消耗他们的活力。
相反，如果在一个自由空间，学习是孩子自发会做的事情：
孩子生出来就带着对这个世界天然的好奇心，在意自己是否有价值，这促使他们观察、模仿以及学习知识。
就像他们饿了就会去吃饭，冷了就想找温暖的地方，这是作为一个个体存在的基本心理需求。
父母要做的并非成为孩子的监督者或塑造者，而是兴趣的点燃者和成长的见证者。
我常常在氛围轻松的家庭里，听到父母有这样的反馈：
孩子学习思考能力和创造力，经常超出自己的想象。
孩子的兴趣被点燃，所产生的动力是深远的。
父母在激发孩子兴趣方面扮演着关键的角色，然而即便认识到这一点，当代常常“身心俱疲”的父母们依旧需要支持。
当孩子们的学习方式正在悄然发生变化，已然有一些类似叫叫这样的儿童数字内容平台，在以孩子的兴趣和需求作为出发点，帮助去重塑孩子的自主学习力。
具体来说，重塑孩子的自主学习力，需要3个方面：
孩子有感觉，有兴趣
让兴趣、热爱驱动孩子，而不是任务驱动。
自主探索带来的学习热情是源源不断的，孩子感觉到的不再是任务的沉重，而是内心一股油然而生的喜欢。
恰到好处的挑战
这是有根据的，在米哈里的研究中，这是进入心流状态的条件之一：
事情不能太难，这样只会带来挫败感；
也不能太简单，这样只会无聊。
恰到好处的挫折，是我踮踮脚就能够得着，而踮脚的过程，孩子会生长出宝贵的耐心、专注力和效能感。
武志红老师说，人和人之间拉开差距，不是成绩高低，也不是财富多少，而是心流体验的品质。
具体化和及时反馈
在焦虑的家庭氛围里，孩子常常会感觉到许多的不确定性，和无穷无尽的迷茫。
孩子心中有一块苦闷的石头，如影随形——
我还要学多久，这个事情我能怎样一点点地做完？我究竟做对了还是做错了？
而焦虑的反面，是具体和及时反馈，而这需要耐心。
乐在其中，比分数更珍贵
这三个特点看起来很简单，实操起来很难。很多父母也并没有体会过好的学习体验。
现在的父母压力太大了，压力一大，人一着急，一不小心就会用自己被养育的方式来养孩子，结果是全家痛苦。
所以我前面说了，关键不是做什么，而是不做什么。
清醒的父母，不逼自己也不逼孩子，而是选择适合孩子的体系。
朋友跟我分享，大宝没有看书的习惯，虽然作业都做了，但是需要在监督之下完成。
而她深知，监督只是短暂的。
一个人要走得长远，内驱力和自主性是必要的。
只有孩子自己愿意，才能学得进去，也才能培养起来。
后来，她在叫叫App里，看到和孩子特质匹配的内容——
孩子注意力不集中，看纯粹的文字经常走神。
但是一打开叫叫，孩子就立刻被吸引了。
尤其是搭配有趣的情景演绎、 动画角色， 每一页都很有意思。
每次打开，孩子都手舞足蹈跟着小鸡叫叫叽叽喳喳的。
孩子带着好奇、思辨，参与大量的互动 ， 循序渐进地理解了 整个故事， 每 天 这样 体验 15分钟 「有趣+恰到好处挑战+具体化及时反馈」的良性循环。 慢慢地 点连成线， 再连成面， 知识就这样在欢乐中，润物细无声地进入了孩子心里，孩子喜滋滋的，妈妈也很放心。2006年，纸媒时代，团队就开始做儿童纸质绘本了；
2018年上线儿童成长数字内容平台——叫叫App；当前还与阿里云、字节跳动火山引擎等深度合作，引入AI大模型，将AI应用于教、学、练、评全链路，来为儿童打造更加个性化、高互动性的学习体验。
到现在，叫叫深耕儿童内容领域已有18年，连续三年领跑中国少儿数字阅读市场，具有不可撼动的江湖地位。
很多父母看中的是他们的理念： 以孩子为中心，从孩子的需求和兴趣出发去设计产品。
我个人比较喜欢他们团队 的个性化 体系。
根据孩子不同年龄和不同水平，提供难度适宜的内容和成长计划， 清晰，不必硬卷。
这遵循的是国际“i+1”的理论，i就是孩子现在的水平，1就是加一点点难度。
很多孩子不愿看书，不是懒或笨，而是因为父母不了解孩子的水平。
他们团队发现了这一点，专门联合北京师范大学伍新春教授团队，推出了「儿童中文阅读能力测评体系」。
这下就明白孩子为什么爱学了： 因为有意思 （兴趣） ，踮踮脚就能够得着 （适度挫折） ，心流状态自然就有了。
今年，叫叫旗下阅读、思维、小作家、美育等都做了升级，内容更加丰富和体系化了。
在碎片化的年代里，我们还得靠科学有用的学习方式来粘合破碎的注意力。
朋友说，有了叫叫，自己实现了从监工到园丁的转型，她的口头禅也从“去看书”变成“今天有什么发现啊？”
孩子们爱上了学习，更热衷于分享，很多她忘记的知识，经过孩子绘声绘色、带着场景演绎的讲解，焕然一新。
孩子成为了她的好奇搭子，而她也变成了孩子忠实的听众。
这比分数远远珍贵得多。