暑假孩子抱着手机不撒手？家长们这样做，亲子关系还能更近一步！

发布时间：2025-08-10 04:02:42  浏览量：3

假孩子抱着手机不撒手？家长们这样做，亲子关系还能更近一步！

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2025-08-09 12:30江苏

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AI导读

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一到暑假，很多家长都发现了同一个现象——自家娃成了“电子小达人”。手机、平板、电脑轮番上阵，一天能在沙发上窝到天黑。别说写作业了，连吃饭都得喊好几遍才肯挪动。

山东的刘先生下班回家第一眼看到的，就是儿子抱着手机打游戏。一玩就是半天，作业总是拖到很晚才磨蹭着写完。这画面看多了，他心里那个急啊。

山西太原的王女士也一样头疼。她儿子十岁，每天晚上打游戏还容易情绪激动，经常和队友吵起来。王女士其实也不是死板的人，平时允许适当玩会儿，但一放暑假，这节奏就完全失控，她开始担心影响身体和心理健康。

现在的小孩，从小就被各种电子产品包围，说一句“断网养娃”基本没戏。专家们也劝大家别走极端，不让碰是不现实，还容易闹僵亲子关系。不如换个思路，引导孩子学会科学用电子产品。

心理咨询师刘婧仪提醒，大人要警惕的是孩子沉迷、成瘾那种状态，而不是简单地禁止用手机。想让娃养成好习惯，就得从小帮他们树立正确的数字生活方式。

不少爸妈纳闷，为啥自家娃对电子游戏这么上头？张桦解释，其实很多时候，是因为现实生活里的需求没被满足，比如缺少关注或者认可。而游戏里设计了一堆奖励机制，还有任务系统和社交互动，小朋友一下就能获得成就感。所以，要想破解这个问题，大人得先了解孩子到底缺啥，然后在现实中给补回来，多陪伴、多鼓励、多创造机会让他们体验成功感和归属感。

刘婧仪支招，把日常琐事变身小游戏也是个不错办法。例如学习可以搞闯关赛；做家务变亲子挑战赛，“端水竞速”“障碍爬行”这种趣味运动，全都可以拉进距离，还能收获满满乐趣。有意思又有效，比单纯唠叨强多啦！

与其天天念叨“伤眼睛”“耽误学习”，倒不如改变沟通方式，多些行动少点大道理。有些父母老喜欢批评，这样只会把娃推远。不妨主动靠近一点，比如试试跟他一起玩一次游戏，说不定还能找到共同语言呢！

张桦分享过一个案例，有位爸爸实在管不了沉迷游戏的儿子，于是决定自己也下个同款，一起组队开黑。本来以为都是糟糕东西，结果发现还挺有意思，两个人反而聊开了。当父母愿意走进孩子世界时，那份连接自然建立起来，再谈规则啥的一点阻力都没有，小孩更愿意听建议，也慢慢回归正常生活节奏。

除了沟通，还有一点特别关键——身教胜于言传。如果大人自己整天刷短视频、追剧不停，却要求小孩放下设备去看书，这谁服气啊？所以想让娃爱上真实生活，大人最好先做好榜样。在日常出门旅行或者休息的时候，把注意力更多放在身边的人和事，用实际行动带动氛围，自然潜移默化影响下一代养成健康习惯。这比千句道理都有用！

所以呀，与其苦口婆心数落，不如调整方法，多陪伴、多理解、多引导。有时候只需要换一种方式，就能收获意外惊喜，说不定你家的“小网瘾少年”转眼间又跑出去踢球捉迷藏去了呢~

你怎么看自家的“小神兽”和电子产品这档事？评论区聊聊你的经验吧！