很多亲子关系差的家庭 背后都有一个闷闷不乐的母亲 装死寡言的父亲
发布时间：2025-08-05 05:15:45 浏览量：2
北京大学第六医院儿童精神科医生林红，做了十几年儿童抑郁症诊断。
她发现一个现象，带着孩子来看病的，大都是妈妈，爸爸很少出现。
除了当医生，林红还是一位家庭诊疗师。
她走访过很多“问题”家庭，而这些家庭，也出奇地相似。
大都是母亲说个不停，而父亲一句话不说。
最常见的场景，是妈妈们忙前忙后，爸爸们要么缺席、要么沉默。
而作为家里最脆弱的孩子，既得不到来自父亲的关怀，又得不到母亲的理解。
于是也渐渐地，变得脾气暴躁，或是封闭自己，都难以呈现出该有的生命力。
林红分析说：“东亚家庭里有一种典型的家庭模式，妈妈能干强势，爸爸温和退让。”
但现实中，妈妈的能干与爸爸的退让，又特别容易超过一定的限度。
也就是说，妈妈管得太多，活得太累；而爸爸退得太远，存在感太低。
作家巴尔扎克有句话，形容家庭，最合适不过。
他说：“感情是基石，尊重是屋顶，沟通是窗户。”
缺了沟通与尊重，就算爱孩子，亲子关系也摇摇欲坠。
缺失的父亲、焦躁的母亲，很难养出有幸福感的孩子。
01
父亲沉默寡言，母亲闷闷不乐。前些年，沈腾和刘涛演过一部短剧——《话癌》，很扎心。
剧情里，男主人公永远扮演一个无声者的角色。
在家里，他什么问题都不参与，什么话都不明说。
如此一来，所有麻烦事都只能是妻子出面解决。
即便妻子已经尽力了，但家里家外，仍有她搞不定的事。
而每每与丈夫沟通，她得到的永远是沉默、沉默、再沉默 。
终于一天，妻子忍无可忍，大声喊道：“ 你说话啊，你说句话你会死啊！”
隔着屏幕，都真切感受到这个家庭的沉闷。
而生活中，类似的场景，比比皆是。
和丈夫讨论孩子学习，他半天回复一声“嗯”；探讨一些人生选择，他也习惯性说“都行”。
最令人受不了的，还是倾诉困惑、委屈时，孩儿他爸躲得远远的，连个回应都没有。
心理学家刘吉吉博士，曾调查过两千多个家庭。
他发现：70%以上的家庭，都经历过不同程度的“沉默暴力”。
看似和谐的安静，其实预埋了很多矛盾的导火索。
尤其是有了孩子后，本就容易焦虑的妈妈，再得不到爸爸的支持，很容易崩溃。
记得一期调解类节目中，就来了这样一个家庭。
这家人中，爸爸工作繁忙，很少参与到教育儿子的事务上。
一直以来，孩子的大事小情，全落在妈妈一人头上。
孩子进入青春期后，身心变化很大，很多事非常不好处理。
每当和孩子闹了矛盾，妈妈都不知道怎么办好。
于是她向孩子爸爸求助，希望爸爸能从男性角度，和孩子谈谈心什么的。
可这位爸爸总是各种忙，被问急了，就撂下一句“不愿意当坏人”，便撒手不管了。
最终就是，一家人就那么僵持着、煎熬着。
生活是一场多幕剧，养孩子不是妈妈的独角戏。
不管是家庭还是教育，靠一个人根本就搞不定。
父亲越是沉默，母亲就越无助，亲子关系也越紧张。
02
母亲喋喋不休，孩子焦虑压抑。有句话说得好：妈妈的情绪状态，决定了一个家的温度。
妈妈焦虑烦躁，孩子也静不下心来；妈妈抱怨不休，孩子也压抑委屈。
即便嘴上不说什么，但眼神里语气中，那股无处发泄的愤怒，也会不轻易间伤到孩子。
我特别共情妈妈们，深知大家不是脾气差、没耐心，只是太累了。
每天里里外外地操持，生活的、工作的、育儿的压力，一股脑压过来。
任是谁，在孤立无援的情况下，都很难扛得住。
但别忘了，情绪是会传染的，咱们所有的负能量，最终都会变成孩子的焦虑来源。
豆瓣网友@茉莉，曾感慨：“长大后唯一的好处，就是可以不用回家了。”
过去，只要回家待一天，她整个人就像加了一周的班，那么疲惫。
但家里，其实只有母亲一个人。
她父亲常年在外地工作，别说见面，电话也通不了几次。
可就是母亲一个人，就非常令网友心累。
因为母亲，不是喋喋不休地管她这管她那，就是不厌其烦地教育她催促她。
茉莉出门走走，母亲说“一天天就知道往外窜”；她回屋待着，母亲又会嫌弃她没社交；
茉莉不想搭话，母亲骂她是哑巴，她发表一点自己的意见，母亲又说她顶嘴。
除此之外，母亲还不停地抱怨，说自己一个人把她养大，多么多么辛苦……
其实，这些年母亲的付出，茉莉不是不感恩，但和母亲相处久了，这份感恩也变成了压抑。
一个家庭，最可怕的样子，莫过于此。
父亲长期隐形，母亲喋喋不休，孩子想要逃离却难以逃离。
很多人的传统思想，都是“男主外，女主内”。
父亲在外工作赚钱，孩子的吃喝拉撒全靠母亲管。
但时代变了，母亲也需要出门工作，孩子的很多问题，也需要父亲解决。
倘若固守旧观念，孩子最终会成为接盘侠，接住父母的所有负能量。
03
好的家庭，爸爸多说话，妈妈多放手。《中国式家长的教育课》里，有这么一个案例，读来很受启发。
某高中班主任陈老师，碰上孩子成绩下滑的事，往往会联系孩子家长。
一直以来，孩子都是提供妈妈的电话，但陈老师与妈妈通话后，都是说：
“孩子成绩的事，你不要管，让孩子爸爸联系我。”
往往是，听到这句话，妈妈们就松了口气。
第一，分数不等于你；
第二，一次分数更不等于你；
第三，每一次考试是一个机会，让你看见还有哪些进步空间。
最后，爸爸们按照陈老师嘱咐，鼓励孩子说：“不要气馁，慢慢来，有爸爸在。”
不少孩子，和爸爸沟通后，都明显地有了自信和学习热情。
所以说，孩子的事上，来自父亲的指导与沟通，至关重要。
有教育博主就分享过“父亲沟通技巧”。
1. 每天拿出15分钟，和孩子聊新闻、聊体育、说笑话，顺便问问学习生活情况；
2. 与孩子成为笔友、网友，互相写信、留言，交流生活感悟；
3. 同孩子共读一本书，一起交流感想、三观和内心的情绪。
4. 和孩子共同做一件事，一起面对失败，感受成功。
其实，当爸爸主动参与进来，妈妈们就会轻松很多。
但妈妈们也要明白一点，一定得克制自己，该放手时放手。
也有三点建议，分享给辛苦的妈妈们。
首先，感知自己的情绪。
心里烦躁，想发火的时候，劝劝自己静下来。
停下手头的事，找个地方放松一下。户外散散步，听听音乐，逛街买买东西。
第二，降低家庭事务参与感。
不要事事插手，处处操心。
放手一次，看看孩子爸爸和孩子怎么处理问题。
相信我，他们一定能搞定，你不管天不会塌下来。
第三，培养“允许一切发生”的心态。
孩子远比咱想象的坚强，有能力。
大胆地让孩子试试，到最后，结果肯定比你预料得好。
允许一切发生，劝自己放宽心，松弛下来。
毕竟日子还长着呢，不要过早耗光自己的心力。
心理学家曾奇峰说：
孩子成长没有偏方，有的只是负责的父母，提供稳定而健康的土壤。
父母一起用心用力，家才能被开垦成沃野，滋养孩子的成长。
04
200年前，德国有一个出色的教育者——卡尔·威特。
在他的教育下，儿子小卡尔·威特，16岁就获得法学博士学位。
但匪夷所思的是，儿子小卡尔·威特出生时，竟被查出有智力问题。
当年，妻子得知这个消息，痛心不已。
但卡尔·威特走到妻子身边，笃定地说：“我会尽父亲最大的责任，去培养儿子。”
之后十几年，夫妻俩一起努力，终于为儿子逆天改命。
所以你看，只要父母齐心，就没有教不好的小孩。
《原生家庭》中说：“家庭是孩子刻在灵魂深处的烙印。”
父母怎么做，孩子的人生路就怎么走。
各尽其责，共同陪伴，父母才能一起托举起孩子的未来。
与朋友们共勉。
