健康朋友圈：守护“视”界清明，共筑光明未来——中医防控儿童青少年近视

发布时间：2026-03-17 14:32:27  浏览量：3

一、中医怎么认识近视

近视在古代医籍中早有认识，至《目经大成》始称近视，与五脏的关系密切。中医认为眼睛和肝血不足、肾气不足、脾胃虚弱、心神过劳，压力大等原因相关。

二、中医药特色诊疗技术如何干预儿童青少年近视：

1. 针刺联合艾灸：针刺眼周穴位+辨证论治艾灸技术（脐灸、隔物灸法），直接疏通眼周经络气血同时调补肝、脾、肾。

2.揿针：害怕扎针，可选择揿针，揿针短小细，疼痛感低，儿童青少年易接受。

3.耳穴贴压：神门、皮质下、内分泌、眼、目1、目2，晨起、睡前两遍按压。

4.中药眼镜灸：隔核桃皮眼镜灸，现代改进灸具，治疗过程安全，灸感好。

5.刮痧：开天门，刮坎宫，刮太阳，刮耳后高骨，刮颈项，刮肩井，点按风池、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、阳白穴、球后、承泣、四白、颧髎。

三、中医护眼思路，家庭如何有效干预：

1.养肝血：不熬夜，减少电子产品，严控近距离用眼，20-20-20原则：每20分钟，看20英尺（约6米）外20秒。

2.补肾精：保证睡眠、不疲劳用眼，不过早透支视力。

3.强脾胃：少吃冷饮、甜食、油炸，饮食规律。

4.升阳气：每天户外2小时，多跑动、多晒太阳。

5.可以在家做的中医视力防控方法：

5.1眼保健操认真做。

5.2熨目：双手掌快速摩擦感到发热发烫，将双手掌心内劳宫轻覆于双眼上,待热感不明显时,再重复上述操作,如此反复5次。

5.3中药熏眼：每晚写完作业后将明目中药熬10分钟后，晾到40℃，倒入碗或大口杯等容器中，让孩子熏蒸眼睛。

儿童青少年近视重在防控，愿孩子都能拥有“光明”未来。

殷颖：山东省中医院针灸科副主任医师，医学博士，硕士生导师，擅长针灸并用治疗颈腰椎病变、面瘫、中风后遗症、小儿咳嗽、胃肠病，儿童青少年近视等。

儿童青少年近视门诊时间：周日上午。

张秀云：山东省中医院针灸科主治医师，硕士研究生，擅用针灸、超声可视化针刀等治疗骨关节疾病、慢性软组织损伤、鼻炎、儿童青少年近视等。

儿童青少年近视门诊时间：周日下午。