暖童心科普进校园——石景山医院健康宣讲助力儿童告别“小胖墩”

发布时间：2026-03-13 23:52:36  浏览量：1

为深入落实石景山区2026年重要民生实事项目，扎实推进健康科普“五进”活动，近日，首都医科大学附属北京朝阳医院石景山医院内分泌科副主任医师徐岩先后走进古城第二小学和外语实验小学，以“科学防控儿童肥胖，争做健康小超人”为主题，为1700余名学生带来生动实用的健康科普讲座。

宣讲中，徐岩副主任立足儿童生长发育特点，用通俗易懂的语言和真实案例，帮助学生正确认识儿童肥胖问题，破除“肉嘟嘟就是健康”的认知误区。她从肥胖的判断标准、形成原因入手，详细讲解了肥胖对骨骼发育、免疫力及远期健康的影响，引导学生关注体重管理，树立科学健康观念。

针对学生的日常生活习惯，徐岩副主任重点介绍了合理膳食与科学运动的具体方法。她指导孩子们如何搭配三餐，减少高油、高糖、高热量零食和饮料的摄入，增加蔬菜水果和粗粮谷物的比例，养成均衡饮食的好习惯。同时，她还推荐了适合儿童的运动方式，鼓励孩子们坚持每日运动，减少久坐和电子产品使用时间，通过跳绳、跑步、球类活动等燃烧多余脂肪，增强体质。

互动环节中，学生们踊跃提问，围绕“为什么不能多喝奶茶”“每天运动多久合适”等问题展开交流。徐岩耐心解答，并现场示范简单易学的居家运动动作，引导孩子们主动参与、积极践行健康生活方式。现场气氛热烈，孩子们不仅在轻松愉快的氛围中掌握了防控肥胖知识，更在他们心中种下了“爱健康、护身体”的种子，学会主动打败“肥胖小怪兽”，努力变身活力满满的健康小超人。

此次活动是石景山医院落实区民生实事项目、推动健康科普“五进”工作的重要举措，有效填补了儿童肥胖防控科普在校园的空白，帮助孩子们树立正确的健康观念，筑牢健康成长根基。下一步，医院将继续依托健康大课堂和“五进”活动平台，结合群众健康需求，组织更多专业医护人员深入校园、社区等场所，开展形式多样、内容实用的健康科普服务，助力提升区域全民健康水平，让民生实事真正惠民生、暖民心。