抓住儿童成长 “黄金春季”，南昌市中心医院（江西省中西医结合医院）儿科 “春季小儿助长调理计划” 正式推出！

发布时间：2026-03-04 15:20:24  浏览量：1

中医经典《黄帝内经》提到

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”

春季，是自然界阳气生发

万物生长的季节

对成长发育的儿童来说

也是新陈代谢最旺盛

生长激素分泌最集中

身高增长最快的

“黄金窗口”

根据中医节气规律

从惊蛰（3月5日）开始

到小满（6月4日）结束

这三个月涵盖了

六个关键的助长节气

抓住助长时机

即日起

南昌市中心医院（江西省中西医结合医院）儿科

特别推出

“春季小儿助长调理计划”

让孩子身高“蹿一蹿”

体质“强一强”

用纯中医疗法，为孩子长高“添一把力”

为什么春季是助长黄金期？

从中医五行来看，春属木，主升发，对应人体的肝脏。肝主筋，藏血，负责全身气机的疏通。而孩子的生长，依赖于肾（主骨生髓）的充实和脾（主肌肉四肢）的运化。

惊蛰（3.05-3.19）至春分（3.20-4.04）

阳气破土而出。此时重点在于疏肝气、防春困，唤醒孩子沉睡的身体。

清明（4.05-4.19）至谷雨（4.20-5.04）

清气上升，浊气下降。此时是健脾祛湿、吸收营养的关键期，为生长提供充足原料。

立夏（5.05-5.20）至小满（5.21-6.04）

阳气渐旺。此时重在补肾固本、强筋健骨，冲刺身高增长。

如果您发现孩子最近出现：胃口不好、睡觉不踏实（翻来覆去）、比同龄人矮小、体质差易感冒，那么这正是借助天时进行调理的最佳时机。

“春季小儿助长调理计划”包含什么？

秉持“春夏养阳”中医理念，儿科推出以下

四项助长疗法

，多管齐下，调脾胃、益智力、助睡眠、长身高。

1. 小儿推拿：疏通经络，调和气血

通过特定手法刺激手上的脾经、板门，以及背部的督脉和膀胱经。

作用：

健脾和胃（吃饭香）、补肾益脑（睡眠沉）、疏通经络（气血足）。

适应症：

适用于0-12岁儿童，尤其适合胃口差、易积食、夜啼的孩子。

2. 助长中药包：健脾开胃，益气安神

科室经验方配制而成的中药包（可内服或做成药膳），精选山药、茯苓、陈皮等药食同源的药材。

作用：

针对“脾虚不长肉”的孩子，从内改善吸收能力，让吃进去的营养真正转化为生长的能量。

3. 中药泡脚：温阳散寒，引火归元

“寒从脚底生，热从脚下散”，助长泡脚包包含艾叶、生姜等温性药材。

作用：

帮助孩子驱散冬季积攒的寒湿之气，温补肾阳，改善手脚冰凉、踢被子、易感冒的情况。每晚泡一泡，睡得更安稳，生长激素分泌更旺盛。

4. 穴位贴敷：刺激穴位，事半功倍

将特制的中药膏贴敷于身柱穴、命门穴、足三里等助长要穴。

作用：

通过皮肤吸收药物，持续刺激经络，不仅免去了孩子吃药的痛苦，还能起到扶正祛邪、增强免疫力的作用。

家长小贴士

除了就医调理，家长们在家配合做好以下三点，效果事半功倍：

1. 均衡饮食

多吃芽菜、绿叶蔬菜，少吃油炸、寒凉食物；

2. 充足睡眠

晚上10点前进入深睡眠，因为生长激素分泌在夜间达到高峰；

3. 适度运动

多做跳跃类运动（跳绳、摸高），避免久坐不动。

通讯员：万子萌 潘鑫琦