不吼不叫养娃！这5本亲子教育书拯救崩溃妈妈

发布时间：2026-02-23 18:14:16  浏览量：1

小红书爆款亲子教育书单｜5本妈妈必读育儿经典

不吼不叫养娃！这5本亲子教育书拯救崩溃妈妈

1. 《松弛养育》

作者介绍：

沙法丽·萨巴瑞，心理学博士，国际知名育儿导师，专注于父母觉醒与家庭疗愈领域，著有多部全球畅销育儿书籍。

书籍介绍：

聚焦当代父母过度焦虑、过度管控的育儿困境，倡导放下执念与控制，以松弛的状态陪伴孩子成长。

内容亮点：

先疗愈父母自身情绪，再建立健康亲子边界，拒绝鸡娃内耗，让孩子在尊重与自由中成长。

榜单数据：

豆瓣8.1分｜当代网亲子教育热门榜TOP3｜微信读书育儿精选榜TOP4

2. 《非暴力沟通》

作者介绍：

马歇尔·卢森堡，心理学博士，国际非暴力沟通中心创始人，全球知名沟通心理学专家。

书籍介绍：

通过观察、感受、需要、请求四大沟通步骤，教会家长告别吼叫、指责、批评式沟通。

内容亮点：

化解亲子冲突，实现高效共情沟通，让孩子愿意倾听、主动表达，适用于所有家庭场景。

榜单数据：

豆瓣8.4分｜当代网家庭教育畅销书榜TOP2｜微信读书沟通类总榜TOP1

3. 《自驱型成长》

作者介绍：

威廉·斯蒂克斯鲁德（儿童神经心理学家）、奈德·约翰逊（教育专家），双专家联手打造脑科学育儿经典。

书籍介绍：

从脑科学原理出发，帮助家长培养孩子内在驱动力，告别催作业、逼学习的育儿难题。

内容亮点：

把掌控权还给孩子，塑造自主自律的学习习惯，做顾问型而非指挥型父母。

榜单数据：

豆瓣8.6分｜当代网科学育儿成长榜TOP5｜微信读书儿童教育榜TOP3

4. 《养育女孩》

作者介绍：

史蒂夫·比达尔夫，澳大利亚顶级育儿专家，全球畅销育儿书作家，《养育男孩》作者。

书籍介绍：

按照女孩成长五大阶段，针对性讲解女孩的心理、性格、安全感与价值观培养。

内容亮点：

教会家长守护女儿成长，培养独立、自信、有边界感、内心强大的女孩。

榜单数据：

豆瓣8.3分｜当代网女孩专属育儿榜TOP4｜微信读书亲子养育热榜TOP2

5. 《正面管教》

作者介绍：

简·尼尔森，教育学博士，正面管教体系创始人，美国知名家庭教育专家。

书籍介绍：

倡导“和善而坚定”的育儿理念，既不惩罚也不娇纵，建立科学有效的家庭管教模式。

内容亮点：

超多落地实操工具，解决孩子叛逆、磨蹭、顶嘴等问题，覆盖0-18岁全年龄段育儿。

榜单数据：

豆瓣8.7分｜当代网家庭教育经典榜TOP1｜微信读书育儿总榜TOP1

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