太子参=儿童养身宝！15款煮水，娃吃饭香、睡觉稳、少生病！

发布时间：2026-02-22 09:02:44 浏览量：2

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立春刚过，这天就跟娃娃脸似的，忽冷忽热，不少当妈的都犯了愁，自家孩子怎么就“蔫”了呢？那个欢蹦乱跳的劲儿没了，吃饭挑三拣四，一口饭含在嘴里半天不咽，晚上睡觉也不踏实，翻来覆去还老是出虚汗，当妈的看在眼里，急在心里，想给孩子补补身子，又怕那些个大补的东西太猛，孩子娇嫩的脾胃受不住，反倒坏了事。

其实啊，咱们老百姓过日子，讲究个细水长流，养孩子也得顺着性子来，不用去市面上花大价钱买那些花里胡哨的保健品。就在15小时前，头条上有位叫“三胎晴妈育儿经”的新锐创作者，给咱们支了个招，她说了，一味温和的太子参，那可是开春调理孩子的“宝藏”。

这东西药性平和，不燥不热，人称“儿童参”，专门给孩子健脾益气、增强体质，坚持喝上一阵子，孩子吃饭香了，睡觉稳了，换季那点小毛病也都绕着走。

这太子参怎么吃？晴妈一口气给出了15款搭配，咱们今天就掰开了揉碎了，好好说道说道，做法简单得很，全是煮水，食材也是菜市场常见的，您听好了。

孩子要是整天没精神，懒洋洋的不爱动弹，那是气虚，这时候太子参5克配上黄芪3克，加水煎上10分钟，少量多次给孩子喝，喝完整个人都有劲儿了。

要是赶上秋燥或者开春口干唇裂，嗓子眼冒烟，那就太子参配麦冬，沸水冲泡焖个10分钟，润润的特舒服。有些小家伙挑食偏食，小脸蜡黄，那是气血不足，太子参配上两颗去核红枣，煮个15分钟，只喝汤，味道甜甜的，孩子爱喝还能补气血。

现在的孩子，整天盯着绘本、手机不撒手，眼睛容易花，太子参配上枸杞，焖上一会儿，护眼养身两不误。要是孩子积食了，舌苔厚、肚子胀，不想吃饭，太子参配山楂，酸酸甜甜开了胃，积食消了，饭量自然就上来了。还有那种脾虚湿气重的，早上起来脸肿眼泡大，大便黏马桶冲不干净，太子参配茯苓，煮一刻钟，祛湿健脾那是相当管用。