别被“儿童专用”骗了！三招教你挑出真正低钠酱油

发布时间：2026-02-20 03:50:00  浏览量：1

抗争儿童钠超标的新“战火”！

别看市面上那些标榜“宝宝专用”“低盐淡口”的酱油，好像特别为儿童设计，实际情况却令人震惊——很多“儿童酱油”的钠含量，竟然和普通成人酱油差不多，甚至更高！

不少家长为了“呵护宝宝健康”，乐意为这些“专用”产品掏更高的价格，但用的其实是个“营销骗局”。

这些年，关于儿童酱油高钠的问题在行业内一直存在争议。2025年10月，北京商报曝光的调查数据显示，某些知名品牌的“儿童酱油”实测钠含量令人咋舌。

比如，爷爷的农场有机松茸酱油（减盐型）每10毫升含钠409毫克，比许多成人减盐酱油都高；英氏的有机酱油每10毫升也有320毫克钠。

而大家一直以为“儿童特供”会更健康，没想到钠还不少！

更让人糟心的是，价格高得离谱，居然比普通品牌还贵上数倍。

为什么会这样？

其实，行业没有“儿童酱油”的国家标准，也就是说，没有明确的钠限量。

市场上很多“儿童专用”的酱油，都是按照普通酱油标准生产的，钠含量本身就没有低过成人的。

这也意味着，所谓的“低钠”“淡口”都是营销噱头，真正低钠的产品少之又少。

另一方面，个别品牌为了差异化，标榜“特别减钠62%”，但实测仍在330-400毫克/10毫升左右——即使如此，他们还是敢称“低盐”。

业内人士还指出，广东省最近出台了儿童酱油团体标准（T/GFPU 1008-2023），其中特级儿童酱油钠应控制在每10毫升不超过480毫克。

按照这个标准，部分主流品牌的产品倒是符合的——实测钠范围在300到400毫克之间，远低于普通成人酱油的600-700毫克。

可惜，多数市面上的“儿童酱油”并未标明这些标准，也没有统一的国家标准，导致消费者没人知道是真是假。

家长们别忙着一味相信标签，实测数据才更靠谱。

很多“儿童酱油”用料其实同普通酱油相似，钠含量并没有明显减少。

与此同时，监管方面也在加强。2025年，市场监管总局抽检了大批液体食品，虽然没有专门针对儿童酱油，但强调钠含量超过300毫克/100克的都属于高钠食品。

专家建议：家长们一定要翻开去看营养成分表，优先选择钠含量低于300毫克/10毫升的产品。

那么，如何挑选更健康的酱油？

第一，优先考虑那些钠含量明显低于常规的品牌——查营养表上写的钠数值，低的更可靠。

第二，配料越简单越好，少放味精、防腐剂，更自然。

第三，控制用量尤其关键，像5毫升就能是很好的控制范围。

对1岁以下宝宝，绝对不要用酱油，培养淡味习惯才是从小养成的健康理念。

其实，近年来也有好的“示范”案例，比如六月鲜出品的低盐酱油，就用“专利技术”有效减钠，同时保证鲜味。

这类产品提醒我们，技术创新可以帮到减盐大军，但需要行业和监管配合，给出明确的标准。

家长们别再迷信“宝宝专用”“低盐淡口”，实测数据才是真正的“硬道理”。

喝酱油不是为了添“健康麻烦”，而是要喝出好的习惯。

使用“低钠”酱油，记得关注营养成分表，控制用量，逐步培养孩子习惯淡味，把“高钠陷阱”一一列入黑名单。

毕竟，孩子的健康不光一瓶酱油就能保证，但养成科学饮食的习惯，却能伴随一生。