快乐寒假，从“心”开始｜ 滨州市荣军优抚医院儿童青少年寒假减压体验活动暖心上线

发布时间：2026-02-12 17:18:23  浏览量：1

滨州日报/滨州网讯

随着寒假的悄然而至，孩子们暂别了紧张的学习节奏，迎来了放松身心的“黄金期”。为帮助广大儿童青少年科学调节身心状态，摆脱期末后的疲惫，近日，滨州市荣军优抚医院心理健康中心开展了一场别开生面的寒假减压体验活动，邀请孩子们走进心灵驿站，开启一段治愈之旅。

活动当天，一群朝气蓬勃的孩子们如约而至，大家既充满了新奇，也带着几分期待。为了帮助孩子们在轻松的氛围中高效释放压力，中心的专业团队精心打磨了多个互动环节，通过趣味游戏体验、专业情绪疏导等方式，引导大家正确认识压力，学会与情绪做朋友。

一、科技减压新体验

活动引入VR放松训练与生物反馈技术，让孩子们在沉浸式场景中直观感知身心状态变化，学习科学、实用的呼吸放松、情绪调节方法，在轻松体验中学会自我关照、平复紧张、舒缓压力。

二、表达性艺术疗愈

通过绘画、沙盘等非语言表达、自由创作等形式，为孩子们搭建安全、包容的心灵空间，帮助他们释放考试压力、舒缓焦虑情绪、梳理内心感受，在无声表达中实现自我觉察与情绪疗愈。

三、互动协作促成长

设置丰富有趣的团体游戏、情绪训练和协作任务，引导孩子在互动中学会沟通表达、倾听理解、合作互助，在轻松氛围中增强自信、提升心理韧性、拓展人际交往能力。

此次体验活动，不仅为孩子们提供了一个放松身心、赋能成长的专业空间，更体现了我院对全社会儿童青少年心理健康的高度关注。作为守护群众身心健康、护航青少年成长的坚实力量，我院立足精神心理专业优势，深耕儿童青少年心理健康服务，用专业守护童心，用关爱助力成长，用心用情为每一位青少年的健康成长保驾护航。