儿童扁桃体肥大如何预防？家长要早了解！

发布时间：2026-01-29 23:37:16  浏览量：1

作为一名耳鼻喉科医生，我常在诊室遇到因扁桃体肥大就诊的孩子，伴随睡觉打鼾、张口呼吸、频繁咽痛等问题，让家长十分焦虑。儿童扁桃体肥大与发育、感染等多种因素相关，做好日常预防，能减少孩子患病困扰，守护咽喉健康。

什么是儿童扁桃体肥大?

儿童扁桃体肥大是扁桃体受炎症反复刺激后出现的增生肥厚现象，常伴随鼻塞、张口呼吸、打鼾等症状。多见于学龄前儿童，若持续发展可能影响颌面发育与睡眠质量，与儿童免疫力较弱、咽喉部感染频发密切相关。

儿童扁桃体肥大的预防方法，家长要牢记!

1.增强体质防感染：

规律进行户外活动，根据气温及时增减衣物，提升孩子免疫力，减少感冒、上呼吸道感染的发生，降低扁桃体受炎症刺激的概率。

2.养成良好饮食作息：

少吃辛辣、油炸、甜腻的刺激性食物，多喝水，保证充足睡眠，避免因上火、免疫力下降让病原体有机可乘。

3.做好日常防护：

流感高发期少去人多拥挤的密闭场所，外出佩戴口罩，勤洗手，减少接触细菌、病毒的机会，降低咽喉部感染风险。

4.及时处理邻近部位不适：

孩子出现鼻炎、鼻窦炎、咽炎时，及时规范治疗，避免炎症蔓延至扁桃体，诱发扁桃体增生发炎。

5.避免过度用嗓：

不让孩子长时间大声哭闹、喊叫，减少咽喉部黏膜的机械性刺激，保护扁桃体及咽喉的正常状态。

家长日常要多观察孩子的状态，若出现咽痛、口臭、睡觉打鼾等情况，及时就医检查。做好以上预防措施，能有效减少扁桃体肥大的发生，让孩子远离咽喉不适，健康成长。