深夜“小磨坊”：认识儿童夜磨牙

发布时间：2026-01-21 08:49:17  浏览量：2

夜深人静时

孩子房间传来磨牙声

这种现象在医学上称为

磨牙症

是儿童成长过程中较为常见的情况

为什么会出现夜磨牙？

口腔与呼吸道因素

龋齿、牙龈炎症等口腔不适，或腺样体、扁桃体肥大引起的呼吸不畅，有时会诱发磨牙。

情绪与心理影响

白天的兴奋、紧张或压力，可能在睡眠中通过磨牙表现出来。

替牙期调整

换牙期间，新旧牙齿交替、咬合关系尚未稳定，也可能出现阶段性磨牙。

遗传倾向

部分磨牙情况具有一定的家族聚集性。

营养与健康状态

缺乏某些营养素（如维生素D、钙等）或神经系统调节功能尚不完善，也可能与磨牙相关。

什么情况下建议就医？

大多数儿童磨牙会随着年龄增长自然缓解，但若出现以下情况，建议及时咨询医生：

牙齿出现肉眼可见的磨损、敏感或形态改变孩子常抱怨晨起后脸颊、头部或耳周不适磨牙声音明显，已干扰家人睡眠白天也出现无意识的磨牙动作伴随张口困难或关节弹响

家长可以怎么做？

建立平稳的睡前程序，如阅读、轻松交谈，帮助孩子放松情绪。日常多关注孩子的情绪变化，适当疏导压力。定期进行口腔检查，每半年~1年去看一次牙医，必要时可咨询医生是否适合佩戴夜磨牙保护垫。

是儿童发育过程中的常见现象

多数无需过度焦虑

保持观察

并在出现明显症状时

及时寻求专业指导

是对孩子口腔健康

最好的呵护