寒假遛娃优选！小伦敦·卓跃儿童运动馆让孩子在运动中焕新成长

发布时间：2026-01-15 17:11:36  浏览量：1

寒假已经到来，家有“神兽”的家长们，估计又开始琢磨了：怎么才能让孩子放下手机和平板，过个不荒废又有意思的假期？

小伦敦·卓跃儿童运动馆的寒假班已经开始啦！体能、跳绳、篮球、乒乓球四门核心课，还专门做了分层教学，从零基础到进阶都有对应的内容，给2-12岁的孩子搭了个好玩的运动课堂，让娃在跑跳玩闹里学新技能，顺便把身体练得棒棒的。

体能课：激活身体潜能，炼就健壮体魄

我们是照着不同年龄段孩子的身体发育规律来设计体能课的，把攀爬、跳跃、障碍跑这些动作揉进闯关游戏里。

教练带着孩子边玩边练，跑跑跳跳的过程中，核心力量、平衡感还有身体协调性都能练到，再也不用看着孩子在家瘫在沙发上，帮他们练出结实的小身板。

跳绳课：基础+花样双赛道，跳出专属精彩

跳绳不光是小学体育要考的重点，练心肺、练手脚协调也特别合适。我们特意按孩子的基础分了两个班，学起来更对口：

1. 基础跳绳班：专门针对没接触过跳绳的孩子，从怎么握绳、怎么摆臂教起，把连贯跳绳的动作拆解开一步步教，教练还会手把手纠正姿势，帮孩子快速学会跳绳，再也不用愁体育测试过不了关；

2. 花样跳绳班：给已经会跳绳的孩子准备的，练单摇提速、双摇，还有交叉跳这些花样，让孩子跳得更有新意，也能把身体控制能力和节奏感再提一提。

篮球课：启蒙+拔高双阶段，变身球场小达人

想让孩子喜欢上篮球的话，我们的篮球课分了两个阶段，既照顾到兴趣培养，也能实实在在提升技能：

1. 篮球启蒙班：用拍球、运球的小游戏让孩子先熟悉篮球，慢慢培养对篮球的兴趣，把基础打扎实；

2. 篮球拔高班：针对有一定基础的孩子，教投篮的技巧、攻防的配合，让孩子在实战里把球技练得更厉害，还能学会和队友合作。

乒乓球课：玩转国球，练就敏锐反应力

乒乓球是咱们的国球，练这个能很好地锻炼孩子的专注力和反应力。

课程从最基础的握拍、发球教起，还配了颠球、接球的小游戏，让孩子很快就能熟悉球的特性。

教练会看孩子能接受多少，慢慢教攻防的技巧，让孩子在球桌上体验打球的乐趣，练出灵活的身手。

为什么选卓跃儿童运动馆？

1．教练够专业，还懂孩子心思：所有教练都来自体育专业院校，持证上岗不说，平均教龄超4年，还得经过学校考核培训才能带班。他们不会硬逼孩子训练，反而能顺着孩子的性子引导，让娃打心底里爱上运动，还能在训练中培养抗挫折力和协作感。

2．分层教学不盲目，进度刚好适配孩子：不会让零基础和有基础的孩子混在一起学，而是按年龄、基础精准分班。零基础的能一步步打牢底子，有基础的能针对性拔高，每个孩子都能跟上节奏，不会觉得太简单没兴趣，也不会因为太难而放弃。

3．教学不枯燥，越玩越想练：拒绝机械重复的训练，把每个动作都变成小游戏、小竞赛。不管是体能闯关还是球类对抗，都能让孩子在玩乐中练技能，越练越有劲头，根本不会觉得累。

4．安全做到位，家长完全放心：场馆全软包防护，地面防滑、器材定期检查，还装了360度无死角监控；教练全程盯着孩子状态，运动前会做专业热身，运动后有拉伸放松，给每个孩子都买了意外险，方方面面都考虑到了。

5．小班教学有温度，关注到每个娃：每个班人数都控制得不多，教练能记住每个孩子的特点，动作不到位会手把手纠正，还会定期跟家长反馈孩子的进步，针对性调整训练方案，确保每个孩子都能有收获。

这个寒假，别让孩子窝在沙发上浪费时间！来小伦敦·卓跃儿童运动馆，让运动成为假期的主要旋律，让孩子在跑跳和挥拍的过程中，变得更自信、身体更健康。