寒冬儿童易感冒 科学防护有妙招

发布时间：2026-01-09 08:21:00  浏览量：3

近期气温骤降，极易引起儿童感冒，该如何科学防护？来听听专家建议。

从中医角度看，这次寒潮属寒邪与湿邪夹杂。小儿“肺常不足”，寒邪最易首先犯肺，导致鼻塞、流涕、咳嗽，部分孩子脾胃较弱，也可能出现食欲不振、腹胀等运化失调的症状。

县中医医院儿科主治医师曾宝梅说：“儿童冬季普通感冒以流清涕、轻咳等表证为主；流感发病更为急骤，典型表现为突发39℃以上高热、全身酸痛、精神差，还可能伴恶心腹泻，易引发肺炎等严重并发症，家长要多留意。”

日常防护需阻断病毒传播，营造洁净起居环境。饭前便后、触碰公共物品后务必洗手，少去密闭场所，必要时佩戴儿童口罩，居家常通风，注意通风时应将孩子移至温暖避风处。

曾宝梅说：“可采用‘洋葱式穿衣法’，内层选吸汗材质，中层侧重保暖，外层兼顾防风，外出时戴好帽子、围巾，孩子运动后及时更换干爽衣物。日常饮食应忌食生冷油腻，可适当吃些红枣小米粥、萝卜汤等温热易消化的食物。”

家长自身也应做好防护，避免交叉感染。日常生活中要注意个人卫生，接触孩子前务必洗手，若出现感冒症状，需及时与孩子保持适当距离。

曾宝梅说：“若风寒感冒可遵医嘱饮用葱白豆豉汤辛温解表；风热感冒可适当食用菊花茶清热解表。孩子若出现39℃以上高热不退、呼吸急促、精神萎靡等情况，需立即就医。流感发病48小时以内是抗病毒治疗黄金窗口期，切勿自行使用抗生素。”