供暖季节儿童常常鼻出血怎么办？市妇幼专家支招 |“医”点就透

发布时间：2025-12-27 16:34:36  浏览量：21

“半夜醒来，发现孩子脸上满是鼻血，赶紧带他到医院儿科看诊。医生说是因为冬天天气干燥，鼻黏膜损伤造成血管破裂所致，好在虚惊一场。”近期，来山东第一医科大学附属济南妇幼保健院(济南市妇幼保健院)儿科就诊的患儿中有许多鼻子出血的，很多家长问为什么这个送暖季节鼻子这么容易出血？对此，济南市妇幼保健院儿科专家解疑惑。

鼻出血的主要原因

空气干燥：因为天冷了，空气开始干燥，室内的湿度开始下降，鼻腔黏膜干燥也比较脆弱，容易引起鼻子出血。

温度降低：冬季温度降低，鼻腔的血管会收缩再扩张，血管反反复复收缩扩张，使得血流变化容易引起鼻子出血。冬天反复出入这种冷热的环境，也会使鼻腔黏膜变得脆弱，增加鼻出血的概率。

感染因素：本身冬季儿童传染病呼吸道感染就比较多，过敏性鼻炎鼻窦炎发病也比较多，这种炎症使得鼻腔黏膜变得充血肿胀，鼻子出血的概率提高。

过敏因素：冬季是过敏性鼻炎的高发季节，因为过敏性鼻炎容易造成鼻子痒，揉鼻子搓鼻子使得鼻腔黏膜被戳破，也会造成鼻出血。

个人因素：儿童年龄小，鼻腔黏膜本身就薄，鼻腔血管丰富，儿童再用手挖揉鼻子，造成鼻腔黏膜出血。

鼻出血的紧急处理

压迫止血：立即让孩子保持坐姿，头部稍向前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5～10分钟。避免仰头，防止血液流入喉咙引起呕吐。若出血量较大，可配合无菌棉球填塞前鼻孔。

冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在孩子的鼻梁及前额部位，促进血管收缩，减少出血。注意冷敷时间不超过15分钟，避免冻伤皮肤。冷敷后观察10分钟，若仍有渗血需重复压迫止血步骤。

保持湿润：使用加湿器维持室内湿度在50%～60%，避免空调直吹。高温干燥季节可每日用生理盐水喷雾湿润鼻腔2-3次，或涂抹少量凡士林保护鼻黏膜。睡眠时保持侧卧减少鼻腔压力。

如何预防鼻出血

调整环境：保持室内空气湿润，避免过于干燥。可以在室内放置加湿器，或使用湿毛巾挂在暖气片上，在各卧室放置几盆水，以增加空气湿度，减少鼻黏膜干燥导致的出血。

预防呼吸道感染：阻断传播途径、增强自身免疫力。主要通过保持个人卫生(如勤洗手、正确佩戴口罩)、改善环境卫生(如定期通风、清洁消毒)、接种疫苗(如流感疫苗、肺炎疫苗)以及调整生活习惯(如均衡饮食、适度运动)来降低感染风险。

纠正不良习惯：教育并纠正孩子挖鼻孔的不良习惯，避免指甲划伤鼻黏膜。提醒孩子注意鼻腔卫生，定期清理鼻腔分泌物。

饮食调整：鼓励孩子多喝水，多吃富含维生素C和K的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强血管弹性和促进凝血。避免过多摄入辛辣、刺激性食物。

定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。