儿童吃哪种叶黄素对眼睛有效？撇开这3个去谈那真的就是“耍流氓”！

发布时间：2025-12-23 20:13:46 浏览量：24

儿童视力不好，儿童想要保护视力，都离不开叶黄素！可是儿童吃哪种叶黄素对眼睛有效？一直都是众说纷纭！今天我们就给大家仔细说道说道！儿童吃哪种叶黄素对眼睛有效？撇开这3个去谈那真的就是“耍流氓”！

1、离开活性谈含量那就是在“耍流氓”

为何这样说？

那是因为光照会加速叶黄素的氧化降解过程，导致有效成分失效‌。所以叶黄素含量再足，储存方式不对，那都是白瞎！

2、离开成分谈效果那也是在“耍流氓”

叶黄素仅仅对黄斑区有益，能过滤有害蓝光，可是若想要保护眼底、保护视网膜、保护角膜、促进视神经发育、提高眼睛的感光能力、增强眼睛的抗氧化能力，那么仅仅依靠单一的叶黄素自然是不够的！毕竟你都没有这些成分，哪里来的这些作用呢？就像近视眼需要缓解眼睛的视力疲劳、需要眼睛减少干涩、需要保护眼底、保护视网膜一样，这些成分就必须要有，才能产生效果！要么叶黄素就是单一的效果，对近视收效甚微了！

3、离开前提物质谈转化吸收那也就是在“耍流氓”

叶黄素酯的前提物质是锌，因为在锌的作用下，叶黄素才能在体内合成从而被转化吸收！

维生素A的前体物质是类胡萝卜素，其中最主要的是β-胡萝卜素。这类物质可在人体内转化为具有生物活性的维生素A（视黄醇），是膳食中维生素A的重要来源。

DHA的前提物质是Omega-3脂肪酸，专家说DHA和EPA比ALA更有益于健康。而亚麻植物源的ω-3脂肪酸仅能提供ALA——EPA和DHA的前体物质及能量来源。

所以儿童叶黄素哪种对眼睛有效？先甄别这3点，要是都满足，那么就是最佳的儿童叶黄素了都！

而甄别以上这3点，我们发现唯有——乐睛视力营养符合以上要求！