别命令孩子啦！“选择式沟通”让亲子互动超轻松

发布时间：2025-10-22 11:15:12  浏览量：1

三到六岁的孩子，常常把“不”挂在嘴边。你让他往东，他偏要往西；你让他吃饭，他摇头拒绝。这其实是孩子成长过程中的正常表现，他们开始意识到自己是一个独立的个体，希望通过表达反对来展现自己的意愿。面对这种情况，如果我们总是用命令的语气，很容易引发孩子的对抗情绪。这时候，不妨试试“选择式沟通”，你会发现亲子之间的互动变得轻松许多。

什么是选择式沟通呢？简单来说，就是给孩子有限的选择，让他感觉自己能做主。比如早上穿衣服，不要说“快把这件衣服穿上”，而是问“你想穿这件蓝色的，还是红色的？”孩子会觉得自己有决定权，更愿意配合。这种方法既尊重了孩子的意愿，又避免了直接对抗。

吃饭时间也常常是亲子较量的战场。孩子不肯吃饭时，别急着命令“必须吃完”，可以换成“你想用小猫碗还是小熊碗吃饭？”或者“我们先吃青菜还是先吃肉肉？”小小的选择权转移了孩子的注意力，让他们把精力放在做决定上，而不是抗拒吃饭这件事。

玩耍后收拾玩具也是个好机会。与其命令“把玩具收好”，不如说“我们先收积木还是先收绘本？”甚至可以加入游戏元素：“我们来比赛，看谁先把积木送回家！”这样既完成了收拾的任务，又让孩子感受到参与的乐趣。

当然，给孩子选择时要注意几点。选项要简单明确，适合孩子的理解能力。两个选择就足够了，太多反而会让孩子不知所措。最重要的是，无论孩子选择哪个，我们都要愉快地接受。这样才能让孩子真正感受到被尊重。

生活中处处都可以运用选择式沟通。洗澡时问“你想用小鸭子玩具还是小鱼玩具”，睡觉前问“你想听这个故事还是那个故事”。这些小小的选择不会影响大局，却能让孩子感受到自己做主的快乐。