秋冬儿童鼻炎频发,厨房里这几物巧搭配,缓解孩子鼻塞流涕
发布时间:2025-10-02 11:30:00 浏览量:2
最近不少孩子开始频繁揉鼻子、打喷嚏,晚上睡觉时鼻塞严重,翻来覆去睡不安稳。其实,这和秋冬气候寒冷干燥,孩子的鼻腔黏膜娇嫩,容易受外邪侵袭有关。
中医认为,鼻为肺之窍,儿童肺气相对不足,卫外功能较弱,在秋冬易受风寒、燥邪等侵袭,导致鼻腔气血运行不畅,出现鼻炎症状。此时,通过合理的饮食调理,选用一些具有润肺通窍、散寒解表功效的食材,能帮助孩子缓解鼻炎不适。
下面就为大家分享 2 款适合秋冬的食疗方。
生姜红枣葱白粥
这款粥用生姜、红枣、葱白和大米制成。先将大米洗净煮粥,待粥快煮好时,把生姜切丝、红枣去核切碎、葱白切段,一同放入粥中,再煮 5 - 10 分钟即可。
适合风寒型鼻炎的孩子,表现为流清涕、打喷嚏、鼻塞声重、怕冷等,孩子连喝两三天,能感觉到鼻腔通畅了许多,清涕也会减少。
百合银耳莲子羹
用百合、银耳、莲子、冰糖等食材。先将银耳泡发后撕成小朵,莲子去心,百合洗净。把银耳、莲子放入锅中,加适量清水,大火煮开后转小火炖煮至银耳软烂,再加入百合继续煮 10 - 15 分钟,最后放入冰糖调味。
适合燥邪伤肺型鼻炎的孩子,症状有鼻干、咽干、干咳少痰等,孩子喝上一碗,能滋润鼻腔和咽喉,缓解干燥不适。
温馨提示:这些食疗方对缓解儿童鼻炎症状有一定帮助,秋冬季节可让孩子适当食用。但要注意,体质偏热或容易上火的孩子,生姜红枣葱白粥不宜多喝。而且,食疗不能替代药物治疗,如果孩子鼻炎症状严重,如频繁头痛、发热、脓涕增多等,一定要及时就医。
患者案例
8 岁的浩浩,每到秋冬就鼻炎发作,这次更是严重,鼻塞严重到只能用嘴呼吸,还伴有大量清涕,晚上睡觉被憋醒好几次。家长带他前来就诊。
我看他面色苍白,鼻黏膜苍白水肿,口唇干燥;了解到孩子怕冷,容易感冒,清涕不断,打喷嚏频繁,食欲不佳,脉浮紧。
辨证为风寒束肺型鼻炎。
遵循“疏风散寒、通利鼻窍”的治疗原则。
开方:苍耳子、辛夷、白芷、薄荷、荆芥、防风、桔梗、甘草、生姜、红枣等(一人一方,辨证使用)
方中苍耳子、辛夷能通鼻窍、散风寒;白芷可祛风止痛、通鼻窍;薄荷疏散风热、清利头目;荆芥、防风能祛风解表;桔梗宣肺利咽;甘草调和诸药;生姜、红枣调和营卫。
诸药合用,共同发挥疏风散寒、通利鼻窍的作用。
结果
经过两周的调治,孩子复查时,鼻塞、流涕等症状明显减轻,晚上睡觉也能安稳了。
继续巩固治疗两周后,鼻炎症状基本消失,孩子恢复了往日的活泼。