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自我价值感从何而来?

发布时间:2025-10-01 04:41:00  浏览量:2

自我价值感从哪里来?是在儿童时期建立的吗?

可以说,大部分自我价值感都是在儿童时期建立的。

我们的每个成长阶段都有一个敏感期,在儿童时期是我们建立自我价值感非常关键的时期。

比如,孩子在特别小的时候,Ta能从妈妈的眼睛里边看到“哦,妈妈很喜欢我,那代表我是非常可爱的,我是非常优秀的,我是一个好孩子……”妈妈的眼睛相当于小婴儿的一面镜子,Ta能从妈妈的眼神里看到自己的被喜爱。

在孩子逐渐长大的过程中,妈妈给予的那些积极的关注、及时的回应还有鼓励支持,爸爸还带领着教会了很多技能,这些就会让我们的自我价值感越来越强,越来越坚实。

但是,话说回来,如果我们小的时候没有获得这些,现在已经长成大人了,要怎么办呢?

那我们就可以按着小时候那些需求的地方,自己慢慢的给自己补。

比如,每天早晨洗脸的时候,我们可以照着镜子说:“你真好看,你是最棒的!”给予自己一些积极的暗示,当自己完成了一件工作以后,也给予自己奖励。

比如,给自己买一些贵的东西,买自己想要的什么东西,给自己一种我很值得我很配得的感觉,慢慢积累自己的价值感,让它越来越高,渐渐地,我们就会越来越好。