90%的亲子内耗，都因这个问题没答对

发布时间：2025-09-29 22:39:00  浏览量：1

那天放学回家，小女儿多多犹豫地走到我面前，小声说：“妈妈，我前两天手扭了一下，但没有告诉你…你会不会生气呀？”

我看着她小心翼翼的样子，心里柔软的地方被触动了。我说：“妈妈不会生气，但妈妈会很担心你。”

检查了她的手，确认只是肌肉有点挫伤后，她松了口气，接着问出了那个让我深思的问题：

“那妈妈，我做什么你会生气呢？”

这个问题，把我问住了。

1

孩子为什么总在试探

我意识到，孩子的许多焦虑、恐惧，都源于他们不确定父母会有什么反应。

他们每做一个行为都在试探：

这样做妈妈会生气吗？

那样做会被批评吗？

这种不确定性让孩子活在担忧中，变得畏手畏脚、无法松弛。他们宝贵的精力，浪费在了揣测父母心思上。

如果我们能明确告诉孩子：

“什么样的行为我会生气，什么样的行为我不会”那么，孩子和我们，是不是都能更放松？

2

那么，到底什么事会让我生气？

认真思考后，我给了多多这样的回答：

“只有当你伤害自己时，妈妈才会真正生气。”

她追问了很多具体情境：

考试没考好会生气吗？——不会

做错事会生气吗？——不会

偷偷刷手机、偷吃糖会生气吗？——不会

我解释说：“这些行为妈妈确实不鼓励，但妈妈理解，小孩子都会想做些大人不让做的事。妈妈是否生气，不取决于你是否‘听话’，而取决于这个行为的后果是否对你造成了巨大伤害。”

比如偷吃糖：吃多了可能会长蛀牙，但长一两颗蛀牙不算“巨大伤害”。可如果满口牙都坏了，导致无法正常吃饭、营养不良、影响健康——那妈妈就会很生气。

3

“生气”和“不喜欢”的区别

我们还一起区分了“生气”和“不喜欢”：

生气：是一种强烈的情绪，对应的是可能造成严重伤害的行为

不喜欢/不高兴：程度轻很多，对应的是那些不理想、但理解的行为

比如：“你偷偷吃糖这个行为，妈妈不喜欢，可能会不高兴，但不至于生气。”

4

明确界限后，孩子终于放松了

这番对话后，我能明显感觉到多多的变化——她整个人松弛了下来。

虽然我一直自认是给予孩子很大空间的妈妈，很少生气、从不打骂，但孩子依然会观察、会比较、会揣测。没有明确的界限，孩子就永远在试探。

而当我们把“底线”清楚地画出来：

哪些是绝对不允许的（伤害自己/他人）

哪些虽然不鼓励但可以被理解（大多数“犯错”）

孩子反而获得了真正的安全感。他们知道：“只要不越过这条线，我就可以放心做自己。”

5

把精力还给成长

作为父母，我们或许都该思考：我们到底在为什么生气？

是因为孩子没按我们的预期行事？还是因为他们的行为真的会带来严重伤害？

当我们能清晰回答这个问题，并把这个标准传递给孩子时，我们和孩子，就都能从无谓的焦虑中解脱出来。

把试探和揣测的精力，还给真正的成长。这或许，就是我们能给孩子最珍贵的礼物之一。

育儿，是一场关于理解与成长的漫长修行。

一次坦诚的对话，能解开孩子心中的一个结；而一种持续的沟通智慧，则能为亲子关系打下坚实的基石，让清晰的边界和松弛的陪伴成为日常。

如果您也希望终结孩子的试探与内耗，建立彼此安心的亲子关系，欢迎了解我的 《智慧父母亲子沟通课》。

在这里，我们将一起学会：如何让每一次沟通，都成为通往孩子内心的桥梁。