生长痛究竟是什么？该如何处理？听专家怎么说

发布时间：2025-09-27 10:54:15  浏览量：1

儿童生长痛常让家长困惑又担心，在儿童的成长过程中，许多家长都遇到过孩子突然喊腿疼的情况，尤其是在夜间。当孩子各项检查都正常，医生却诊断为“生长痛”时，家长往往充满疑惑：生长痛究竟是什么？该如何处理？山大附属儿童医院专家一文讲清。

儿童生长痛的常见表现

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，多发生于3-12岁处于快速生长期的儿童。其疼痛部位通常集中在膝关节周围、大腿前侧或小腿肚，具有以下典型特征：

1.疼痛性质：一般为肌肉性疼痛，呈现出钝痛、酸痛或痉挛性疼痛，疼痛程度轻重不一。孩子可能会描述为“腿里面酸酸的”。

2.发作时间：常在傍晚或夜间发作，这是因为孩子白天活动量大，肌肉处于兴奋状态，到了晚上休息时，肌肉放松下来，疼痛的感觉就更加明显。多数情况下，疼痛会在数小时内自行缓解，很少会持续到第二天。

3.疼痛规律：生长痛的发作不具有规律性，可能几天发作一次，也可能间隔几周才出现，两次发作之间孩子的活动和生长发育不受影响。

儿童生长痛的处理方式

当孩子出现生长痛时，家长可以采取以下科学的处理方式，帮助孩子缓解疼痛：

1.局部按摩：孩子平躺在床上，轻轻按揉孩子疼痛的部位。按摩时力度要适中，通过促进局部血液循环，放松肌肉，减轻疼痛症状。

2.热敷：用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行热敷，温度以孩子能耐受为宜，避免烫伤。

3.减少剧烈运动：在孩子疼痛发作期间，应适当减少剧烈运动，避免加重肌肉负担。可以选择一些较为舒缓的运动，如散步、游泳等，既能增强体质，又不会引起疼痛加剧。

何时需要就医

虽然生长痛是一种生理性疼痛，但如果孩子出现以下情况，家长应及时带孩子就医，排除其他疾病的可能：

1.疼痛持续不缓解：生长痛一般在数小时内会自行缓解，如果孩子的疼痛持续超过24小时，或疼痛程度逐渐加重，没有减轻的迹象。

2.伴有其他症状：疼痛部位出现红肿、发热、关节活动受限，孩子同时伴有发热、跛行、体重下降等症状。

3.疼痛部位异常：生长痛通常发生在下肢，如果孩子出现上肢疼痛、腰部疼痛或其他非典型部位的疼痛。

儿童生长痛是孩子成长过程中的一段小插曲，只要家长掌握科学的知识和应对方法，就能帮助孩子轻松度过这一阶段。在孩子成长的道路上，家长要时刻关注孩子的身体状况，用爱和科学的方法为孩子的健康成长保驾护航。如果在孩子生长发育过程中还有其他疑问，欢迎随时前来儿童保健科咨询。

记者:苏珊 通讯员:王川 编辑:柏凌君 校对:汤琪