80%的抑郁症，儿童时期就已经得了！追溯原因，可归结以下三点

发布时间：2025-09-26 20:19:00  浏览量：2

大家好，我是中医吴永贵，看精神心理疾病已经十个年头了，很多人以为抑郁症是成年后才会得的病，其实根据我多年的临床观察，八成以上的抑郁症患者在儿童时期就已埋下种子。只是那时候症状不明显，或者被误解为“性格内向”“脾气怪”。

我的门诊医案

去年有个26岁的小伙子来找我，说是重度抑郁症，吃了好几年西药，效果不稳定。他形容自己“每天都像背着石头生活”，对什么都提不起兴趣。

我问了他一句：“你这种压抑感，是不是从小就有？”

小伙子当时眼泪就下来了。他说从有记忆开始，自己就活在父亲的否定中。考试得了98分，父亲只会问“那2分怎么丢的”；他想和同学出去玩，父亲说“浪费时间”。他从小就觉得，自己怎么做都不够好。

我告诉他：“你的抑郁症，根子在童年。”

从中医学角度看，抑郁症的根源可归结为以下三点：

TOP 01

肝气不舒——情绪压抑是首因

肝主疏泄，调畅气机。小孩的情绪就像流水，需要自然流动。但很多家长不理解，孩子受了委屈哭闹，家长就制止：“不许哭！再哭不要你了！”孩子愤怒表达不满，家长压制：“还敢顶嘴？”

情绪长期压抑，肝气就郁结了。这就像一棵小树苗，你天天压着它，它还能直起腰长大吗？这样的孩子长大后，遇到压力事件，抑郁症就容易爆发。

TOP 02

心脾两虚——过度耗损的结果

现在孩子学习压力太大了。门诊上经常见到小学生就说睡不着觉、头晕、没胃口。这其实是思虑过度伤了心脾。

心主神，脾主思。想事情是要消耗气血的。孩子本该天真烂漫的年纪，却天天被作业、考试、培训班填满，思虑过重，消耗了大量气血。脾为气血生化之源，脾虚了，气血不足，心神得不到滋养，人就会变得萎靡不振、失眠健忘。

TOP 03

先天不足与后天失养——体质基础不容忽视

有些孩子天生就比较“敏感”，这跟父母的体质遗传有关。肾为先天之本，藏精生髓通于脑。父母体质偏弱，或母亲孕期情绪不佳、营养不足，都可能造成孩子先天肾精不足。

加上后天喂养不当——现在孩子吃太多冷饮、零食，伤了脾胃。先天不足加上后天失养，这样的孩子就像根基不牢的小树，一有风吹草动就容易出问题。

那么该怎么办？

中医治抑郁症，不是简单地说“想开点”，而是从整体上调整身体状态。就像那个26岁的小伙子，我给他用了疏肝解郁、健脾养心的中药，配合针灸。更重要的是，我让他开始做两件事：

一是每天找一件小事夸自己，重建内心力量；
二是每周和父亲吃一次饭，尝试表达真实感受。

三个月后，他整个人气色好了很多。他说虽然父亲还是老样子，但他自己内心强大了。

预防儿童抑郁症，家长要记住三点：

1.允许孩子表达情绪，不要一味压制；

2.合理安排学习休息，不让孩子过度消耗；

3.关注孩子身体素质，脾胃调理是关键。

孩子们的心理健康，需要我们共同守护。毕竟，一个快乐的童年，是最好的抗抑郁良药。