健康生活 从护“齿”开始

发布时间：2025-09-22 12:25:00  浏览量：1

为切实加强小学生口腔健康教育，降低儿童龋齿发生率，培养良好的口腔卫生习惯，宝坻区疾控中心（区卫生监督所）于日前在景苑小学组织开展了以“健康口腔，快乐成长”为主题的专题知识讲座。

活动中，来自北京大学人民医院口腔科的陈教授用通俗易懂、风趣幽默的语言，向同学们系统讲解了牙齿的构造、功能、常见口腔疾病（尤其是龋齿）的成因与危害等，重点演示了正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）、牙线的使用，强调了均衡饮食、限糖减酸、定期进行口腔检查的重要性。其间，通过设置牙菌斑检测实验、有奖问答等环节，让孩子们深刻认识到了有效刷牙、彻底清洁的必要性。

区疾控中心（区卫生监督所）工作人员表示，口腔健康是人体健康的重要组成之一，良好的口腔卫生习惯能够有效预防各种口腔疾病。建议儿童青少年要采用正确的方法每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，晚上睡前刷牙更重要。要减少甜食和饮料的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜，吃完后要及时漱口，晚上睡前刷牙后不要再进食，养成喝白开水的健康习惯。适龄儿童应进行窝沟封闭，每天使用含氟牙膏，定期涂氟。运动时要做好牙齿防护，一旦发生牙外伤，应尽快去医院就诊。同时，每半年至少进行一次口腔检查，了解自身的口腔健康状况、程度，对发现的口腔问题做到早发现、早治疗。