建设儿童友好心理医院 | 儿童注意力不集中扰乱课堂怎样改善？

发布时间：2025-09-17 17:21:19  浏览量：1

在学生时代，

总有那么几个人，上课喜欢扰乱课堂纪律，平时上课也不能集中注意力学习，不仅影响自己，也影响老师和同学，面对这类孩子，要怎样改善？

或许我们可以先找找原因。这可能包括生理因素，如视觉或听觉障碍；心理因素，如焦虑或抑郁；或者是环境因素，如家庭或学校中的压力。只有了解了问题的根源，我们才能有针对性地制定改善计划。

孩子注意力不集中，不一定是不用心。可能是视力听力有问题，也可能是情绪“卡关”了——比如焦虑、压力大，或者单纯觉得“上课好无聊”。搞清楚原因，才能“对症下药”！

二、拥有良好的学习环境

在学校，也要有良好的学习环境。我们可以尝试调整教室的布局，减少干扰因素，如噪音和过多的视觉刺激。同时，鼓励孩子保持桌面整洁，为他们提供一个有利于集中注意力的空间。

教室太花哨、吵吵闹闹，大人都分心，何况孩子？老师可以适当减少装饰，保持教室整洁明亮。给孩子一个干净简单的桌面，减少无关物品——“眼不见，心才静”！

三、明确行为规范

在课堂上，制定一套明确的行为规范可以帮助孩子更好地管理自己的行为。这些规范应该包括如何举手发言、如何保持安静、以及如何处理突发事件等。通过反复强调和实践，孩子会逐渐养成遵守课堂纪律的习惯。

“举手发言、安静听讲”这些规则不能只是说教，最好变成朗朗上口的口诀或小游戏。比如用积分奖励表现好的小组，让孩子在“争当纪律小标兵”中慢慢养成好习惯。

四、引入有趣的课堂活动

有趣且富有挑战性的课堂活动可以激发孩子的学习兴趣，从而提高他们的注意力。我们可以尝试将游戏元素融入教学中，如通过小组合作、角色扮演等方式，让孩子在轻松愉快的氛围中学习。

谁不喜欢好玩的事情？老师可以多设计一些互动游戏、小组任务或者角色扮演，让知识“活”起来。孩子忙得开心，哪还有时间捣乱？

五、家校合作，共同关注

孩子的转变不能只靠老师。定期聊聊孩子的变化，分享“成功经验”，家校联手、互相配合，才能帮孩子稳稳地进步！

家长和老师是孩子成长道路上最重要的支持者。我们应该保持密切沟通，共同关注孩子的学习情况和行为表现帮助孩子

最后悄悄说一句：每个“坐不住”的孩子，心里都藏着一颗想要变好的种子。只要我们多一点耐心、换一种方式，他们也会给我们大大的惊喜！

专家简介

张欣

张欣：中共党员，科主任，副主任医师，副教授，国家二级心理咨询师，毕业于河北医科大学，先后到上海市精神卫生中心、香港大学进修学习。中国医师协会精神科医师分会认知行为治疗专业委员会委员、中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组委员、中国心理卫生协会心理咨询师专委会委员、中国心理卫生协会心身疾病专业委员会委员、中国妇幼健康研究会孤独症专委会委员、河北省心理卫生协会常务理事、河北省妇幼保健协会儿童发育行为障碍防治专委会主任委员、河北省健康学会青少年心理健康专委会副主任委员、河北省医学会精神病学分会儿少学组副组长。从事精神科临床及心理治疗工作20年，发表论文10余篇，参编著作1部。主持、参与多个省市级科研项目的开展，获省市科技进步奖多项。主要擅长儿童神经发育障碍、儿童、青少年心理障碍和婚姻家庭问题的诊治。

作者简介

张震

张震：本科学历，护师，河北省第九期精神科护理专科护士，河北省护理学会第十届精神卫生护理专业委员会青年委员，2022年及2019年被评为医院先进工作者。2015年参加工作，从事精神科护理工作7年，具有丰富的临床精神科护理经验。

儿少精神一科简介：

河北省精神卫生中心儿少精神一科根据儿童青少年的心理健康需要布置住院环境，以家庭式病房为主，设置床位40张。主要收治儿童青少年常见心理行为和情绪问题：如厌学，学习困难、冲动行为、对立违抗行为、亲子交流障碍、同伴关系不良，人际关系问题、网络成瘾等；儿童青少年常见精神障碍，如精神分裂症，学校恐怖症，双相情感障碍，多动症、抽动症、品行障碍、焦虑障碍、抑郁症、精神发育迟滞等。

我科拥有一支从事儿童精神科多年的医疗团队及专业的家庭心理治疗师，以提高儿童社交技能、关注儿童心理健康发展为目标，针对患儿的心理健康、精神健康、神经心理发育等不同情况，开展儿童个体心理治疗、家庭心理治疗、团体心理治疗、沙盘治疗及绘画治疗等。

科室理念:呵护孩子心理，营造温馨港湾。

儿少精神一科