绝了！这样引导萌娃在亲子沟通中表达真实想法

发布时间：2025-09-11 09:40:09  浏览量：1

在育儿的过程中，很多家长都有和孩子沟通不顺畅的困扰。我在工作中接触过不少这样的情况，就像有的家长跟我说，晚餐时问孩子在幼儿园的事儿，孩子就简单回一句“还行”，然后就接着吃饭，不再多说；还有家长睡前给孩子讲故事，问孩子喜欢哪个角色，孩子只是敷衍地点点头；更有家长问孩子今天有没有不开心，孩子直接沉默，眼神也不知道飘到哪儿去了。这些场景可能很多家长都经历过，孩子在沟通中总是沉默或者敷衍，真让人头疼。

其实啊，孩子出现这样的情况，和家长在沟通时存在的一些误区脱不了干系。有些家长在孩子说话的时候，喜欢直接纠错。比如孩子说“我今天在幼儿园和小朋友抢玩具了”，家长马上就说“抢玩具不对，以后不许这样”，孩子听了心里肯定就不太乐意接着说了。还有的家长爱拿自己孩子和别人比较，说“你看隔壁家孩子多会表达，你怎么就不行”，这会让孩子变得自卑。另外，当孩子表达自己的情绪时，有的家长不重视。孩子说“我有点害怕那个大狗”，家长却回“这有什么好怕的”，孩子的情绪得不到理解，慢慢就不想再表达了。知道了这些误区，接下来咱们就看看怎么解决孩子表达的问题。

我给大家分享一个培养孩子表达力的四阶模型。首先是游戏破冰阶段。建立无压力的对话环境特别重要，像餐后聊天、睡前故事时间，都是很好的沟通时机。我建议用游戏化的方式开启和孩子的沟通。之前我指导过一个家庭，他们把洗澡时间变成了泡泡对话游戏。家长在洗澡时吹泡泡，让孩子对着泡泡说出自己今天最开心的事儿。孩子觉得好玩极了，一下子就打开了话匣子。这种轻松的游戏氛围，能让孩子放下心里的防备，更愿意和家长交流。

有了游戏破冰的基础，就进入到第二阶情绪识别了。这时候，可视化工具就能发挥作用了，比如情绪卡片。我们可以给情绪起名字，把不同的情绪画在卡片上，像高兴、难过、生气这些。然后在日常生活里，和孩子玩认情绪卡片的游戏。就拿洗澡来说，家长可以说“现在咱们接着玩泡泡对话游戏，你看看这个卡片上的表情，像不像你上次被小朋友抢了玩具时的样子”。通过这样的方式，能让孩子认识自己的情绪，也更能把情绪表达出来。

孩子学会识别情绪后，就需要进行第三阶逻辑构建了。跨场景训练能帮助孩子构建表达的逻辑。家长可以在不同的场景下和孩子交流，比如在超市购物时，让孩子说说想买什么，为什么想买。孩子说“我想买巧克力，因为它甜甜的，很好吃”，家长可以进一步引导“那除了好吃，还有什么原因呢”。这样一步步地引导，能让孩子表达得更有条理。

当孩子有了前面几个阶段的基础，就到了第四阶自由表达。在这个阶段，家长的反馈模式很关键，正向引导比纠错更重要。孩子表达自己想法的时候，家长要认真听，并且给予肯定和鼓励。孩子说“我想发明一种会飞的汽车”，家长可以说“你的想法很有创意，能和我说说它是怎么飞的吗”。这样孩子会觉得自己的想法被尊重，就更愿意自由地表达了。

要是家长一直用错误的沟通方式和孩子交流，对孩子的影响可是长期的。我结合青春期关联研究，给大家梳理了一下。错误的沟通方式，像直接纠错、比较、不重视孩子情绪，会让孩子越来越不想和家长交流。等孩子到了青春期，内心的秘密更多了，因为之前和家长沟通不好，他们就更不愿意向家长敞开心扉，可能会出现叛逆、亲子关系紧张等问题。所以，现在采用正确的沟通方式很有必要。

最后，我给大家一个每日5分钟亲子对话锦囊。每天找个固定的时间，比如睡前5分钟，和孩子进行轻松的对话。可以用情绪标签法，问孩子“今天你有没有遇到让你像这个卡片上一样开心的事”，或者玩个简单的问答游戏，“如果明天可以去一个地方，你想去哪里”。通过这样小小的互动，能让亲子关系更亲密，孩子也会更愿意表达自己的真实想法。希望这些方法能帮助大家解决孩子沟通的问题，培养孩子的表达能力，预防青春期的亲子隔阂。