上海市儿童医院首期“小手拉大手，减脂益家医”训练营结营

发布时间：2025-09-10 07:33:03 浏览量：2

近日，由上海市儿童医院儿童保健医学部主办的首届“小手拉大手，减脂益家医”减脂训练营在欢声笑语中落下帷幕。本期训练营为期35天，通过趣味性的积极体验、科学专业的陪伴指导和温馨有爱的亲子互动，让专业的减脂知识走出诊室，融入生活场景。

据介绍，减脂训练营以精准评估为科学起点，为每个家庭量身定制健康方案，医护、治疗师团队全程参与，通过“营养、运动、心理、行为”多维干预并进的策略，让体重管理真正落地为一日三餐的智慧和欢声笑语中的运动习惯。

开在食堂的营养课：孩子们化身“小厨师”现场选菜、称重、搭配餐食；体重管理小课堂：杨帆医生结合自身减重经历，深入浅出地讲解减重常见误区与科学方法；心理互动工作坊：精神心理医生艾迪娜·艾斯克尔通过黏土游戏、吹气球等趣味方式，引导孩子认可自己的身体、建立自信；趣味运动课程：波速球操、团体游戏、亲子协作训练及弹力带力量挑战等运动不断进阶，科学提升体能、改善体态；云端守护站全程在线：营养师和运动治疗师在群里点赞支招，让坚持不再孤单，让成长更有方向。