孩子近视了怎么办？儿童视力营养素助力守护视力！

发布时间：2025-09-04 14:20:04  浏览量：20

我们家老大9岁发现近视的，150度左右，看东西模糊，眯眼睛，那时我非常焦虑，去医院咨询医生，给了我们一些防控建议加平我平时还给补充的视力营养素，我们坚持了一年，去复查度数控制的不错，把这些方法分享给大家：

1、每天户外运动1小时以上，

2、不用或少用电子产品。

3、不躺在床上读书，不歪头看书写字，不在行走时或乘车时看书，不在光线太弱或太强的环境下读书写字。

4、注意用眼时间。近距离看电视或看书30分钟，远眺10分钟，让眼睛充分的放松。

5、不吃甜食，如果孩子挑食就给补充乐睛视力营养素，它里面含有含有丰富的蓝莓(富含花青素，维生素C，膳食纤维)，蓝靛果（花青素含量是蓝莓的13倍，维生素B族，多酚类物质（黄酮类盒酚酸）尤其是锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素），黑豆皮（高含量的花青素，维生素B族，膳食纤维，优质植物蛋白），雨生红球藻（虾青素，微藻多糖，维生素A，β胡萝卜素，蛋白质，色氨酸，矿物质），叶黄素脂（进口），β胡萝卜素（玉米黄质素），酵母粉（硒），DHA藻油微囊粉，维生素A，亚麻籽油微囊粉（可在体内转化EPA和DHA）,葡萄糖酸锌，甜菊糖苷。可以补充眼睛所缺少的营养。

6、坐姿、握笔姿势。严格让孩子依照一拳一尺一寸。

7、眼保健操。每天至少2次眼保健操，做完闭上眼睛休息5分钟左右。

守护孩子的明亮双眼，需要持之以恒的努力，一起加油吧