孩子近视了怎么办?儿童视力营养素助力守护视力!
发布时间:2025-09-04 14:20:04 浏览量:1
我们家老大9岁发现近视的,150度左右,看东西模糊,眯眼睛,那时我非常焦虑,去医院咨询医生,给了我们一些防控建议加平我平时还给补充的视力营养素,我们坚持了一年,去复查度数控制的不错,把这些方法分享给大家:
1、每天户外运动1小时以上,
2、不用或少用电子产品。
3、不躺在床上读书,不歪头看书写字,不在行走时或乘车时看书,不在光线太弱或太强的环境下读书写字。
4、注意用眼时间。近距离看电视或看书30分钟,远眺10分钟,让眼睛充分的放松。
5、不吃甜食,如果孩子挑食就给补充乐睛视力营养素,它里面含有含有丰富的蓝莓(富含花青素,维生素C,膳食纤维),蓝靛果(花青素含量是蓝莓的13倍,维生素B族,多酚类物质(黄酮类盒酚酸)尤其是锌,硒,铁,钙含量高,还含17种氨基酸及多种微量元素),黑豆皮(高含量的花青素,维生素B族,膳食纤维,优质植物蛋白),雨生红球藻(虾青素,微藻多糖,维生素A,β胡萝卜素,蛋白质,色氨酸,矿物质),叶黄素脂(进口),β胡萝卜素(玉米黄质素),酵母粉(硒),DHA藻油微囊粉,维生素A,亚麻籽油微囊粉(可在体内转化EPA和DHA),葡萄糖酸锌,甜菊糖苷。可以补充眼睛所缺少的营养。
6、坐姿、握笔姿势。严格让孩子依照一拳一尺一寸。
7、眼保健操。每天至少2次眼保健操,做完闭上眼睛休息5分钟左右。
守护孩子的明亮双眼,需要持之以恒的努力,一起加油吧