臻祥寿三果眼益科普儿童护眼指南
发布时间:2025-09-03 14:22:05 浏览量:1
臻祥寿三果眼益科普儿童护眼指南
近视的发生与遗传、环境等多重因素相关。近视年龄越小,度数进展越快,发展成高度近视的概率也越高。迄今为止仍没有医疗技术能彻底治愈近视,近视的防控关键是要保护好儿童的“远视储备”,核心是“抓早”“抓小”。
2018年我国率先提出近视防控战略:教育部等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。明确提出到2030年实现全国儿童青少年新发近视率明显下降的目标。
0至6岁是儿童视力发育的关键期,也是远视储备逐渐消耗的过程。家长应尽量避免这个阶段的孩子接触手机、平板等电子屏幕,减少其远视储备的消耗。即使到了3岁以后,每天使用电子产品的总时长也不应超过1小时,且越少越好。
如果远视储备丢失,眼睛的屈光度,那么就开始会增加,这个时候同时可能伴有眼轴变化,这个时候就是平常讲的近视的发生。
进入小学后,青少年的学习任务加重,近距离用眼时间显著增加。在这个时期,家长和学校不仅要关注学业成绩,更要引导孩子养成科学的用眼行为。
首先眼睛离书本要有一尺的距离,手离笔尖要有一寸的距离,然后前胸到桌沿,需要是一拳的距离。还要遵循一个202020法则,这个法则就是说近距离阅读20分钟应该向远处看,这个远处就是20英尺,也就是6米以外的物体,这样可以放松眼睛,放松的时间不要少于20秒。