孩子总是特别在意自己的外貌正常吗？看专家怎么说→

发布时间：2025-08-30 11:26:32  浏览量：2

人们常说“爱美之心人皆有之”，这句话揭示了人类普遍存在的追求美好的心理。孩子在成长过程中，随着年龄的增长，生理和心理发展，也会开始特别关注和在意自己的外貌，可以从心理发展规律来理解这一现象。

多家长发现自家的孩子会特别在意自己的外貌，尤其是刚步入青春期时，比如喜欢照镜子、开始注重穿衣打扮等。家长可能会担心这是否正常，孩子会不会过于追求表面的美而忽略了内在品德的追求，甚至会花太多时间在打扮上以致影响学业？其实这和孩子的自我概念和自尊发展有关。

自我概念就是我们每个人对自己独特之处的感觉，就是对“我是谁”“我是个什么样的人”的认知。自尊则是对自己的这些特质的评价。

对于3~5岁的孩子来说，如果问他们“你是个什么样的人”，他们主要回答的是生理特征，这也是孩子开始关注自己外貌的时候。

7~8岁时，孩子开始经常进行社交比较，在和别人的对比中也会对自己的外形更加关注。

到了青春期，因为生理的迅速发育，大年龄的孩子会很快地意识到身体外貌上的变化，比如男生长出喉结、女生乳房发育等。有些孩子可能会变得兴奋，也有些孩子可能会因此害怕，这是由对自己外貌特点的不同评价而产生的。身体外貌也是孩子对自己评价的一个重要方面，是自尊的一个重要组成部分。

其实，在心理学上，对自己外貌的感觉和评价，也有一个专门的词去形容，叫作“身体意象（body image）”。积极的身体意象对孩子建立自尊、自信很有帮助，而消极的身体意象则有可能影响身心健康。比如，有些孩子明明已经很苗条了，还是觉得自己不够瘦、不够好看，甚至因此故意少吃东西，对身体健康也会造成严重影响。

因此，孩子在外貌上的关注是他们正常身体形象、自我概念和自尊发展的一部分。只要不是过度在意，不影响到日常生活，父母可以用理解和引导的方式回应孩子对外貌的关注，培养孩子积极健康的审美，帮助他们形成积极的身体意象和自我概念。这也有助于培养孩子健康的自我认知和积极的自我形象。

内容来源：

人民卫生出版社出版《相约健康百科丛书——儿童及青少年就医指导》

本书主编：

国家健康科普专家库专家 武汉儿童医院教授 刘智胜

国家健康科普专家库专家 浙江大学医学院附属儿童医院主任医师、教授 傅君芬

本文作者：

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