良好亲子的沟通，需记住这两个关键方法！孩子会越来越爱你

发布时间：2025-08-15 16:11:11  浏览量：2

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良好的亲子沟通是孩子心理健康的重要基石。湖南省第二人民医院（省脑科医院）心理健康服务部（国际医疗部）心理治疗师薛岢松提醒，临床工作中，常遇到因沟通不畅导致的亲子冲突，甚至演变成孩子严重心理困扰的来源。

以下是2个实用建议，帮助父母与孩子建立更紧密的联系：

第一，用共情代替无效式安慰，促进宣泄。

当孩子在人际关系里受委屈了，先共情（“被好朋友这样说，你一定很伤心吧”），而非否定孩子的感受（你想多了，他们不是故意的）。只有情绪被接纳后，孩子才会更主动分享内心想法，利于宣泄。

第二，用“客观描述”代替“主观表达与评价”避免冲突。

例如，将“总是不收拾房间，你好懒啊，能不能收拾一下”换成“我看到地板上有一些碎屑和垃圾，有点担心卫生问题，你要不要收拾一下，前者的“总是”二字夸大事实，孩子会生气并对抗说“哪有总是，我才打扫了”，后者的客观描述让孩子更容易接纳，并行动起来。

沟通的本质是传递爱与理解。