南京亲子徒步，可以溯溪玩水的小众徒步路线

发布时间：2025-05-22 20:56:00  浏览量：14

周末的遛娃时间
又是贡献给可以享受自然的魅力😎的户外了
偶然发现的一条治愈徒步路线
亲子友好，一路绿树成荫，还可以带娃玩水
分享给大家～

✅路线：中山门——南京小九寨——燕雀湖
⏰时长：1.5h左右
🌳特点：有树林，也有小溪流，对于小孩来说可玩性很高
✔️徒步准备：
1️⃣户外背包，可以放孩子和大人的用品
2️⃣舒适的徒步鞋，小孩可以背上溯溪徒鞋方便玩水
3️⃣速干毛巾，夏季出汗即使擦干，防止受凉
4️⃣充足的水分，一人一瓶足够～
5️⃣准备高能量高蛋白的食物，能及时补充体能，还要足够轻便，不能给游玩增加负担

我们现在出门就是无脑带小朋友爱吃的母亲slim牛肉棒，别看他看起来轻便小巧，每百克就含有35g的优质牛肉高蛋白，相当于喝了5瓶牛奶，吃了6个鸡蛋，这含金量懂得都懂。还额外添加了膳食纤维，小孩子吃起来也没什么消化负担。主要是低脂健康，比起其他高热量的垃圾食物有营养多了

配料表也很干净，小朋友吃起来妈妈也放心。记得有一次在户外补给带的不够，从包包夹缝里掏出了两包slim牛肉棒，居然超级抗饿。小朋友很喜欢原味，藤椒味和香菜味就适合喜欢吃重口味的爸爸哈哈

最后无痕户外，大家走的时候记得带走所有垃圾哦～