从疏肝理气到心智同调，中医药编织儿童青少年心灵“防护网”

发布时间：2025-06-03 19:51:11  浏览量：5

光明网讯 近年来，儿童青少年抑郁焦虑等精神障碍及心理行为问题频发，引起社会广泛关注。6月3日，在国家中医药管理局召开“中医药与儿童青少年健康”专题发布会上，倡导为孩子们的心理健康筑牢防线。

国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任梁辰表示，中医有着系统而独特的干预体系。基于“形神兼养”的整体观，儿童情志问题与“肝常有余，脾常不足”的生理特点紧密相连，通过多维度调理可有效改善情绪。

中医调理注重标本兼治。对于轻中度情绪障碍，梁辰推荐甘麦大枣粥作为基础食疗方并配合晨起练习八段锦。推拿疗法采用开天门、推坎宫，重点按揉太冲、内关等穴位，犹如为情绪安装了调节阀，能够有效疏解压力。耳穴疗法主要选用心、肝、神门等反射区进行贴压，方便在校期间孩子进行自我调节。对于伴随明显症状的孩子，中医辨证施治，如肝郁脾虚型用逍遥散加减，心脾两虚型选归脾汤化裁，临床数据显示，个性化用药配合情志疏导能显著改善情绪状态。

此外，梁辰呼吁，家长常带孩子户外活动，接触自然，培养积极乐观生活态度。对于重度心理问题，主张早期识别、及时干预，提倡中西医结合治疗，为心理健康筑起双重保障。

“这些方法共同构成中医心理健康的‘防护网’。”梁辰建议，通过调理体质、平衡情志、改善生活方式等多管齐下，在专业医师指导下制定个性化方案，帮助孩子建立积极健康心理状态，并强调心理调养贵在坚持。（记者 王一涵）