孩子睡觉“满床滚”，其实是在释放“4个信息”，家长千万别嫌烦

发布时间：2025-05-31 09:13:58  浏览量：16

听过很多家长吐槽，孩子晚上睡觉的时候不老实，满床滚，一会横一会竖，搞得她一个晚上都睡不好。

听到这，我是深有体会。

因为我家那娃也是一样，刚睡着没多久，就开始“行动”了。

一会翻身，一会脚放到了枕头上，我这个当妈的，每天晚上都会被挤到快要掉下床。

刚开始的时候，因为是自家的孩子，还能忍着。

可当我好不容易将孩子给搬回去没多久，他又开始不“老实”了，这满腔的母爱瞬间化为乌有，直接对着他屁股就是一掌，让你不老实。

后来，一位当幼师的好朋友告诉我，其实孩子睡觉“满床滚”，并不是他故意要这个样子，他的所作所为，其实都是在释放一些信息，我们当家长的，更要去注意察觉，不能嫌烦。

一：孩子在成长

听过这样一个说法：孩子睡觉突然蹬一下腿，其实是在长个子。

这话虽然不一定有依据，可成长绝对不会是安安静静的。

心理学家皮亚杰就说过，感官和运动系统的互动，促成了孩子的认知发展。你看孩子从爬到走，除了需要不断的练习，还需要感官去做到消化和加工。

孩子在成长的过程中，白天和黑夜分工明确。

比如白天活动，接收到一些信息，晚上睡觉的时候，就会通过不停翻滚，去消化升级这些信息，让大脑发育，身体更加协调。

所以，当你再看到孩子睡觉的时候“动来动去”，别再急着抱怨了，应该高兴才是，因为那是孩子成长的标志。

二、为情绪“找出口”

孩子们太小，内心的感受无法用语言去表达完整，所以实际上，她并非每天都是在平静或快乐中入睡的。

有时候，她在幼儿园和同学闹别扭了;

在学校被老师批评了;

看了一些画面比较刺激或惊悚的动画片或视频。

以上这些事情，会让孩子觉得难过、委屈、害怕。

大家白天没有察觉，导致无法及时疏导孩子的情绪，那么这些情绪就会留到睡梦中，晚上睡觉也不踏实，不是说梦话就是滚来滚去。

若是有这个表现，家长要注意了，可能是孩子的情绪没有得到安抚或释放，导致她陷入不好的情绪中。

以后孩子回家之后，一定要问他今天过得怎么样，有没有发生什么有趣的事情，在学校开心吗之类的问题。

当孩子在睡觉的时候有这种反应，也要及时安抚和抚摸，最好是抱着孩子睡，让孩子意识到你在她身边。

当然，孩子太小，认知有限，最好是不要去看那些惊悚或画面太刺激的动画，容易导致孩子做噩梦，影响她的成长。

三：缺乏安全感的表现

还有一部分孩子，他们睡觉总喜欢挨着大人睡。

明明是睡在中间的，可被她一挤，都快要掉下床去了。

也有些孩子，睡觉喜欢抱着爸爸妈妈，不论怎么掰都掰不开。

面对这种情况，就更不应该觉得烦，因为是在用这种方式，向你传递一种“我缺乏安全感”的信息。

这样的孩子一般胆子都比较小，承受能力较弱，没有安全感。

或者是刚刚经历一些变故，比如刚上幼儿园，跟爸爸妈妈分离了一段时间，白天被人欺负了之类的，一到晚上就通过这种抱抱的方式找安全感。

每当这个时候，我们需要抱紧他，用这种行为告诉孩子：爸爸妈妈爱你，爸爸妈妈会永远在你身边。

这样做，孩子势必会变得越来越坚强。

四：睡觉环境或节奏出现了问题

但有几种情况，是需要注意的。

1、比如刚刚搬了新家，去到一个陌生的地方，孩子不适应，晚上就会滚来滚去。

2、房间不通风，孩子睡得不舒服。

冬天太冷了，家长就会把窗户全部关上，导致房间的空气很少，孩子呼吸不畅，这时候就动来动去。

3、被子太厚或太重

有些家长，生怕孩子睡觉被冻着了，于是给孩子盖了很厚的被子，或者是在被子上面压上好多衣服。

孩子一共才几十斤的体重，身上压了十几斤，这样睡觉怎么踏实？更不要说盖太厚会导致太热流汗，怎么不会踢被子?

4、睡前吃太多东西

睡觉之前喜欢吃东西，吃完也不等等就去睡觉，那么孩子在睡觉的时候，肚子里面叽里咕噜响，不正是它在工作吗?

试问一下，你的身体器官还在忙碌工作，你怎么睡得安稳?

于是，孩子就会滚动不停，似乎在说，我肚子不舒服。

所以，孩子往上睡觉喜欢动来动去，并不是他不老实，睡相差，极有可能是她在成长、在释放情绪、在找安全感、环境变化导致的。

最好的应对之策就是，耐心、温柔地安抚孩子、固定一个睡前仪式，比如讲故事，不要让孩子看太刺激的动画，白天情绪不应过于激动，营造一个舒适的睡觉环境。