学会呵护你的心灵

更新时间：2025-04-26 22:52  浏览量：2

为进一步加强少年儿童心理健康教育，培养健全人格和良好心理品质，促进未成年人健康成长，近日，兰州市少儿活动中心携青少年成长教育公益大讲堂活动深入永登县举办了“学会呵护你的心灵”——少年儿童心理健康专题讲座，讲座邀请西北师范大学心理学院教授、博士生导师杨晓莉现场授课并同步组织线上直播，150余名少年儿童现场聆听，讲座惠及线上线下600余名师生。

杨教授开展少年儿童心理健康专题讲座

讲座中，杨教授充分结合少年儿童成长发育特征，以通俗易懂的语言、深入浅出的方式引导孩子们正确认识情绪。情绪既是人类生理活动的重要组成部分，也是内心需求的表达。杨教授讲解了生活中常见的积极情绪和消极情绪，以及它们对个体行为和心理状态的影响，并带领全场同学共同尝试三分钟情绪急救冥想训练，用科学有效的方法帮助同学们在消极情绪产生时找到出口，在经历情绪风暴时以健康的方式表达情绪、释放压力。

讲座最后，杨教授希望全体师生专注未成年人自我成长，关爱心灵、拥抱自我，必要时可通过咨询学校心理老师和心理健康援助项目来疏导情绪、释放压力，共同呵护孩子们内心世界的童真与美好。本次讲座为同学们提供了宝贵的情绪管理指南，帮助孩子们更好的理解并调节自身情绪，避免出现负面情绪长期积压带来的心理问题，以积极健康的心态迎接学习、成长中的挑战。