即将下线!199元/3次!春季探旅定向越野亲子卡,10+不同场地,初中高3级体验,市内多场地可选,感受智力与体力的双重较量
更新时间:2025-04-24 00:01 浏览量:2
春天来啦!
踏春出行,当然要带娃亲近大自然啦
若还能兼顾锻炼身体和思维能力
掌握一种或几种新技能,那是再好不过的事情啦~
累计服务麦11000+人次的
2025 春季探旅·定向越野亲子三次卡
超值!特惠来袭!
让孩子更全面深入地体验和学习定向越野运动
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一大一小:199元/3次
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11块不同的北京市内公园场地
圆明园·长春园
圆明园·九州
奥林匹克森林公园南园
奥林匹克森林公园北园
黄草湾郊野公园
植物园北侧
植物园南侧
中关村森林公园西侧
中关村森林公园东侧
西山国家森林公园
东小口森林公园
(由于部分公园根据政府要求实时调整入园要求及人数,故每月底发布预约次月周末活动公园!!!)
具体活动时间、地点信息
每周四晚15:00——周五12:00
建群通知!!!!!!
每次活动完成后孩子会集得一枚探旅·定向印章,集齐三枚即可获得探旅·定向小奖称号!
往期活动部分评价截图
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在病毒面前,我们每个人都变得如此的渺小与不堪一击!我们惊觉:免疫力才是一个人最大的成就,病毒不会因为你有了充足的物质生活、博学的文化知识就放过你,唯有免疫力,才能在生死关头拉你一把。
让自己及家人活得更健康恐怕会成为仅次于家中常备口罩的第二条家庭准则了吧?毕竟,这才是我们应该得到的最深远的改变!
为什么我们在定向越野中
经常忘记时间?
在我们工作、学习、玩游戏、写作、跑步的时候,你可能都有过这样的经验:因为太过沉浸于手上的事情,而因此忘记了吃饭,忘记了时间的流逝,甚至感觉不到自己的存在,我们常常用“忘我”这个词来形象地形容这种状态,很多这样的时候,你其实已经进入了“心流”。
‖ 那么,什么是“心流”状态呢?
它是指当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时,全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态(Csíkszentmihályi, 2008; Carter, 2015),是由积极心理学家Mihály Csíkszentmihályi(米哈伊·奇克森特米哈伊)在2004年提出,认为它就是人们获得幸福的一种可能途径。奇克森特米哈伊在一次采访中,将人们进入心流时的状态描述为:“你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力,就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注,所有的能力被发挥”
当我们面对生活中大大小小的挑战时,会表现出不同的情感和情绪,而当人有足够高的技巧水平来应对相对高的挑战难度时,可以达到心流的状态。
心流状态可能比我们想象的更难达到:上图中低至高的范围可能比我们想象的更宽泛:小到揉眼睛,大到登顶珠峰都可能涵盖在内。相应的,你所需的技巧水平也会是一个很宏大的概念。生活中的更多时候,我们可能只是在接近心流状态。
‖ 那么,定向运动为什么能够帮助我们进入心流呢?
由于定向越野需要体脑并用的特殊性,它本身就是进行心流训练的良好工具,但是进入更深的心流状态还需要更多的定向练习和探索;
定向运动就是在中长跑训练中使用地图尝试进行逻辑思考:也就是锻炼大脑的思维调用能力上限,让大脑适应在低效率模式下,处理目标信息。所有的定向越野运动项目,都是对专注力要求较高的竞赛项目,要求运动员快速的做出决定,不允许有太多杂念。定向运动所需的技巧要求和心流状态非常吻合,如果说心流是不断提高技巧水平从而去逾越困难水平,那么随着定向运动的训练,当然可以让运动员很快的掌握心流状态。
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我们的孩子每天生活在钢筋水泥中,很难有时间感受到来自自然的那份自我,导致我们的孩子无法放松自己的眼睛,去看看本真的自然生活是什么,我们从自然中来,却被困在楼群中。
在无法改变应试教育大环境的无奈下,我们正在努力尝试弥补中国式教育的欠缺,引导及让孩子感受到获取成就感不一定是比赛结束过后的V字手型,还有无关名次拼尽全力后仍然坚定向前的目光。
阴霾的空气越来越严重,新鲜的空气越来越少;
学业的压力越来越大,亲近自然的机会越来越少;
享受的生活越来越多,能吃的苦越来越少;
这,就是我们大多数孩子的现状,晚上刻苦用功千条路,早上醒来走原路。城市给孩子们带来无尽的资源与可能,但同时也慢慢的“剥削”孩子们的健康与身体,我们的孩子有多久无法支配自己的身体与时间了?真的是应试教育的无奈吗?
我认为不尽然,也许是我们,没有均衡好孩子的学习与生活,认为平板电脑和动画片是对孩子努力学习后很好的奖励,这让我们的孩子开始慢慢变得“害怕“,怕山、怕水、怕太阳——害怕改变自己,因为定向越野,需要孩子从有限的空间离开,去无限的自然中奔跑,需要孩子放下五花八门的电子产品,去拾起地图,独立的思考分析路线,需要在炎热的室外,感受太阳温度的洗礼,需要孩子大汗淋漓、大口喘气;
定向越野,不能解放孩子的分数,但能还您一个释放天性、独立思考的“自然人”。
定向越野运动,是一项集智力与体力于一体的现代体育运动,在短短几年的时间里,已经走进了北京市及全国大部分一线城市中小学校中,被列入我国大中小学的体育运动技能等级标准体系——《我国大中小学运动技能等级标准实证研究》中,深受认可!
定向运动能带给孩子们的好处
究竟有哪些呢?
定向运动不仅仅是一项无聊的重复运动,在每场活动中,会充分的锻炼到孩子的心肺功能、身体协调能力以及脑力;
依靠定向运动独特的特性——辨别方向、依图寻点
开跑前,孩子们需要根据手中的地图规划路线——脑力
开跑后,在有氧与无氧的运动中频繁的切换——心肺功能
途中,穿越包括树林、山地等特殊地形,躲避沿途障碍物——协调能力
完成比赛,全程由孩子主导,一名大人协同——独立解决分析问题能力
增加户外活动和锻炼
控制电子产品的使用
让眼睛在大自然中充分的放松
缓解学习生活以及现代工具对眼睛带来的压力
在开阔的大自然中奔跑,感受大自然的魅力,化解学业所带来的压力;作为一项周期长、需要耐力的运动,更能让孩子的身心得到充分的放松、释放不良情绪;同时,肢体的劳累也会降低心里压力的强度,让孩子以更加精神饱满的状态去迎接学业上的更多挑战。
良好的习惯要从娃娃抓起从来不是一句空谈,对于大多数家长朋友们百忙的工作,户外运动费钱、费力、费时间或许并不是很好的选择,但我们一时的偷懒,可能在“温水”中为孩子养成的很不好的习惯;而户外运动能有效的避免青少年沉迷于网络世界,通过定向运动的趣味性,充分调动孩子的积极性与主动性,使孩子远离网络世界,培养更利于孩子身心健康发展的兴趣爱好.
独立思考能力,不仅是当今成年人社会中的缺失,更是孩子中的现象级问题。我们从小“包办”孩子的一切,却又要让孩子在关键时刻作出自己的选择;而独立思考的缺失,基本是在少年时逐步形成的,在成年后变为条件反射一样的存在。
定向运动,是打破这一困境只能依靠孩子自己独立完成的运动,一张地图、几个目标点、许多条小路、眼花缭乱的树林灌木,怎么走,只有孩子自己说了算,哪怕是迷路,也要有重新找到正确路径和目标的勇气,这,像不像是在“复制”人生,这也是我们核心观念——定向人生的意义所在,一场比赛的胜利,也许是很好的奖励,但经历过的人都知道,独立理解、自我分析和判断才是最大的收获。