当儿女不尊重你、不搭理你时，不必发火，记住“乌鸦定律”就够了
更新时间：2025-04-11 00:26 浏览量：4
昨天，一个朋友和我说她很沮丧，因为和儿子相处的一些事情，让她感觉自己和儿子的关系到了岌岌可危的地步。
她每天精心准备晚餐，希望儿子多吃点，儿子却说饭菜不合口味，自己要点外卖，她说外卖不健康，儿子无所谓的说：
“我愿意，不用你管。”
她关心孩子的学习情况，想询问几句，没等说完，她儿子就不耐烦的地顶撞：
“你懂什么呀，别来烦我。”
有的时候和儿子走在路上，一言不合，儿子就对她大呼小叫，完全不尊重她也不顾及她的感受。
这些场景，相信不少家长都曾经历过。
孩子突然变得不尊重自己，对自己不理不睬，仿佛一夜之间，曾经那个依偎在身边、言听计从的小宝贝消失不见了，取而代之的是一个冷漠、叛逆的少年。
面对这样的情况，不少家长第一反应可能是愤怒，甚至像我朋友那样忍不住翻脸，对着孩子发火，但结果往往会变得更糟，导致亲子关系也变得紧张。
此时，如果家长懂点心理学，运用“乌鸦定律”，可能会更好地解决这类问题。
01
认识 “乌鸦定律”
“乌鸦定律” 源于一个有趣的故事。
一只乌鸦总是抱怨周围环境不好，伙伴们对它不友善，嫌弃它的叫声，于是它决定搬家。
鸽子听了它的遭遇后，说道：
“你如果不改变自己的叫声，那么无论搬到哪里，都不会受欢迎。”
很多时候，当我们遇到问题，觉得是外界的错时，不妨先审视自身，改变自己，问题的根源或许就在于我们自己。
当孩子出现不尊重父母的行为时，父母可以尝试运用 “乌鸦定律”，先从自身找原因。
是不是平时与孩子沟通的方式存在问题？
是不是对孩子的关心过多，让他们感到压抑？
是不是喜欢从自己的角度教育孩子，没有考虑孩子的感受？
或是自己没做好榜样作用？
如果父母能读懂”乌鸦定律“，认真反思并积极改变自己，那么所有问题都会迎刃而解。
02
沟通方式反思
很多父母在与孩子交流时，习惯以命令的口吻说话。
“必须把这碗饭吃完！”
“你必须在半小时写完作业！”
“不准玩游戏了！”
父母用权威是压迫孩子，用强硬的语气沟通，很容易让孩子产生逆反心理。
父母管教越严格、逼得越紧、跟孩子较劲、孩子越叛逆。
长期处于这种状态下，孩子内心压抑的不满情绪逐渐积累，最终会以激烈的方式爆发，比如不尊重父母、不理父母，和父母对着干。
关心的“度”的把握
父母对孩子的关心是出于爱，但如果过度关心，反而会让孩子感到窒息。
有些家长从孩子小时候就事无巨细地照顾孩子，从早上起床穿衣到晚上睡觉，都安排得妥妥当当。
当孩子逐渐长大，父母也不懂得适时放手。
孩子在这种环境下成长，会觉得自己没有被当作一个独立的个体看待，从而产生反抗情绪。
美国心理学家埃里克森的人格发展理论指出：
孩子在成长过程中有自主探索需求，当这种需求长期被压抑，孩子会通过不配合、不尊重家长等行为来争取自主空间。
父母要学会适当放手，让孩子有机会去尝试、去犯错，在这个过程中他们才能真正成长，尤其是对于十几岁，迈入青春期的孩子。
自身榜样作用
《高效能家庭的七个习惯》说：
“想让孩子成为什么样的人，你先活成那道风景。”
孩子是父母的镜子，父母的一言一行都在潜移默化地影响着他们。
如果父母自己平时控制不住情绪，乱发脾气，在生活中不尊重他人，比如对长辈大声呵斥，孩子看在眼里，自然也会模仿。
父母要时刻注意自己的言行举止，以身作则，才能为孩子树立良好榜样，建立和谐的亲子关系。
03
积极倾听，闭上“乌鸦嘴”，少命令孩子
儿童心理专家李玫瑾教授指出：
良好的亲子沟通应建立在平等基础上，家长要学会倾听孩子想法，像朋友般交流，才能打破沟通壁垒。
当孩子表达自己的想法和感受时，我们要放下手中的事情，认真倾听。不要急于打断孩子，也不要马上给出建议或评判。 通过积极倾听，让孩子感受到父母对他们的尊重和关心。
作为父母，懂得适时管住自己嘴，少命令、催促和干涉，多一些耐心才能赢得孩子的心。
有时候，父母说的太多，管得太严，孩子会自动开启屏蔽或者防御模式。
当你闭上嘴，不说教、不镇压，孩子才会与你建立和谐稳定的亲子关系。
给予爱和尊重
很多时候，父母虽满心都是对孩子的爱，却在不经意间以不恰当的方式表达，从而让孩子感受不到这份爱。
有句话说：
让孩子感受到父母对他们真心的爱，知道自己被看见、被理解，他们才会走向父母期望的道路。
尊重孩子的选择和决定，是亲子关系中极为关键的一环。
哪怕父母内心并不认同孩子的想法，也不应即刻予以否定。
正确的做法是与孩子就此做一个深入沟通，探讨孩子做出选择的初衷和内心想法，说出自己的见解给与孩子参考和引导。
儿童教育专家孙瑞雪说：
孩子在被尊重的环境中成长，能够更好地建立自我认知和自信，也会更加懂得尊重他人。
爱与尊重不是娇惯，而是在理解孩子成长需求的基础上，给予他们应有的空间和对待。
这样他们才会以同样温暖的态度回馈父母。
调整期望，换个角度看问题
许多家长在孩子成长过程中，往往会不自觉地给孩子设定过高的期望。
比如要求孩子在学业上必须名列前茅，才艺上也要样样精通。
然而，过高的期望有时会成为孩子沉重的负担，让孩子感到巨大的压力，而这种压力在一定程度上会影响了他们与父母的关系。
每个孩子都有自己独特的成长节奏和天赋所在，父母要学会调整期望，不能以单一的标准去衡量孩子和评价孩子，应该换个角度看待孩子的发展。
当孩子在某一学科上成绩不理想时，不要只盯着分数数落，而是去发现孩子在学习过程中付出的努力，以及在其他方面展现出的闪光点。
也许孩子数学成绩一般，但在绘画方面极具创造力，那父母就应该给予充分的肯定和鼓励，支持孩子在擅长的领域发光发热。
04
写在最后
当孩子不尊重我们、不理我们时，翻脸并不能解决问题，反而会让亲子关系陷入更深的危机。
运用 “乌鸦定律”，从自身出发，反思我们在亲子关系中的行为和态度，不强行改变孩子、不压制孩子，控制自己的情绪，通过积极倾听、给与爱和尊重、调整期望等方法，改善与孩子的关系，重建那份亲密与信任。
教育的真谛，永远始于教育者的自我觉醒。
大家好，我是有游有谋育儿的作者和顺妈，985儿童心理学硕士，家有小学姐姐和和+幼儿园弟弟顺顺，孩子教育、自我成长两手抓的学习型妈妈。分享“亲子游”“育儿谋”，专注于亲子育儿、儿童心理健康、家庭教育等领域。欢迎关注我，育儿路上我们一起前行！
