拉黑是小孩的行为,我都是已读不回
更新时间:2025-03-30 00:39 浏览量:4
【好词好句:1408】
《两小无猜》剧照
1
我看见你的冷漠,却想去温暖这个冷漠。我看到,其实我还没接纳你的冷漠。
我看见你的痛苦,却想去结束这个痛苦。我看到,其实我并没有陪伴你的痛苦。
我看见你的自私,却去评判你的自私。我看到,其实真正涌动的是我的自私。
——萨提亚
2
在能够管理自己的情绪之前,必须先接受它们。在接受之前,必须先识别它们。在识别之前,必须先承认它们。在承认之前,必须对自己诚实。而这个过程,需要付出不少努力。
——Rwenshaun
3
凡是可以激怒我们的事,都可以引领我们了解自己。 人的每一个情结不仅有个人经验作为其存在的基础,而且都有一个集体无意识原型的核心。
—— 卡尔·荣格
4 却原来,
“壹号土猪肉”中的“壹号土”是商标。
简爱酸奶包装上写着:“生牛乳、乳酸菌、其他没了”“其他没了”是商标。
“山里来的土鸡蛋”:“山里来的土”是商标;
手擀面,“手擀”是商标。
——张洲
5 生活中需要这样的人:
- 比你走得更远
- 比你有更远大的理想
- 比你更有经验
- 与你格格不入
需要接触新的层次,才能达到新的层次。
——mila
7
如果一个朋友经常和你吐槽,顺便征求你的意见;但当你认真分析、给出方法后,他又不重视不执行。那说明你在他心中地位没那么高,只是个情绪垃圾桶而已。
——张岱樾
8
小时候不理解刻舟求剑,嘲笑故事里的人愚笨固执,长大后才意识到每个人都是这样荒诞,爱一个已经形同陌路的人,耿耿于怀一件无法重来的事,执着于十八岁那年许下的诺言,想念长河中那段美好的回忆。我们总是在不经意间弄丢了很多美好的东西,当回过头去苦苦寻找,才发现原来我们也是涉江的楚人。
9 你并不真正了解一个人,除非:
· 你与他们一起旅行。
· 你们之间牵扯到金钱问题。
· 在他们生气的时候与他们打交道。
· 与他们同住。
——thirdeyethoughts
10
我自己只有极少的勇气,比你少得多,但我发现,每当我在长久的挣扎之后鼓起勇气做某事时,总是在事后感到自由得多、快乐得多。
——瑞·蒙克《维特根斯坦传》
11
当人讲起一件糟糕的事情,比如被炒了/离婚了/店铺关了/妈妈生病了等等。我总是会立刻假装没听见,绕开话题,认为这是一种礼貌的表现。
现在越来越意识到不是这样的,有时候对方其实很想聊,很想倾吐,实在憋不住了,递出一个线头给你,ta是希望你拽住这个线头往外扯一扯的,把疲倦、恐惧或者抱怨找个出口排出来。
作为朋友或者记者,不要害怕去扯这个线头,保持倾听,尽力理解,适度评价,但绝对不要跟着情绪去煽风点火,最终是让对方觉得自己被听见,又不会为这次倾吐感到后悔。
当然如果是朋友关系,最重要的是,永远不要二次传播。
——啊熊姨
12
好像越来越能理解项飙老师说的“年轻人需要重建附近”这句话了。现在年轻人关心的话题似乎处在两极,一方面他们非常关注自我,比如考试、毕业之后去哪里等,对这些问题的焦虑是很大的;另一方面,通过社交媒体,他们又非常关心远方,但它们又过于抽象,带来了不确定感和无意义感,大家对身边的、附近的、具体的生活,反倒感觉很模糊——焦虑就是这么来的。
如果我们把观察的尺度拉长,只会觉得,哇人生怎么那么苦,怎么做什么都没有意义,但意义不是这么找的。是具体的当下,是一件一件确定要发生的小事,比如五分钟后好吃的外卖就要到了,比如假期约了朋友去看演唱会,比如冬天我要去滑雪,很期待……是这样具体的一刻刻,组成了我们真实的生活。
13 写日记有助于改善情绪。
有社会心理学家研究证明,书写可以有效改善人们的情绪和健康状况。很多人有了情绪后习惯将情绪深埋在心里,有的是因为不习惯表露脆弱;有的是因为没有信赖的朋友可以倾诉。长久下去会对心理健康造成损害,而书写正是一种表达情绪的好方法。
另外,书写不仅有助于宣泄情绪,还有助于改变认知、澄清情绪和想法。储存在人脑内的情绪和想法往往是模糊不清的,语言则是具体的,书写时可以帮助将情绪和想法转化成具体的数据信息,这种转换可以有效地调节情绪,让人变得不那么愤怒、悲伤或恐惧。
书写烦心事不仅有益于心理健康,还可以增强免疫系统的功能,让人少生病。研究人员将书写用于辅助治疗癌症、艾滋病、哮喘等疾病,都展现出了良好的效果。
到目前为止,书写已被广泛应用于临床心理治疗、医学和教育等领域。
14
如果发现自己的心理出现问题,有种巨大的崩溃感,这时候最重要的就是改变自己的生活状态。
余华之前就说过一个人到一个极限后才会有这种崩溃的感觉,成年人的崩溃就是在一瞬间,那个一瞬间就是那根稻草。人都会遇到压力大导致自己过不去的阶段,这个时候如何避开那根稻草是非常重要的,而避开那个稻草的最好方式就是离开现在的位置。
当你感觉压力特别大的时候,自我解脱方法就是换一个方式。比如你现在正坐着苦思冥想,就立刻出去运动;你现在正看画,就改成去听音乐;如果你现在在跟人对话,就停止和别人说话,可以自己一个人去街上走走,去看看大街上的人。
只要换一下当时的生活方式,那个稻草就不会来。我们有句话叫一念之差,不要让那根稻草出现,不要让那个一念之差在脑子里面出现,这就是能够避免崩溃的一个最好方式。
——亭林镇无业青年
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