家长必读：向孩子发脾气后的修复指南

更新时间：2025-03-27 16:24 浏览量：3

家长向孩子发脾气后，及时修复亲子关系十分关键，以下这份指南请收好。

1.要诚恳道歉。等自己情绪稳定后，蹲下来平视孩子的眼睛，真诚地说：“宝贝，爸爸/妈妈刚才不该对你发脾气，是我不好。”让孩子感受到你的歉意。

2.耐心倾听孩子的心声。给孩子一个表达的机会，问问他们当时的感受，不要打断，用点头、拥抱等方式给予回应，让孩子知道你重视他们的想法。

3.和孩子一起分析发脾气的原因。告诉孩子你当时是因为压力大、太着急才失控，也鼓励孩子说说自己的感受，增进彼此的理解。

4.用温暖的陪伴弥补过错。陪孩子做他们喜欢的事，比如读绘本、搭积木，在互动中重建亲密感。

5.做出改变的承诺并践行。向孩子保证以后会控制情绪，不再乱发脾气。之后遇到类似情况，努力克制自己，让孩子看到你的改变，重新建立起对你的信任。