北京天坛医院李丽嫱主任：哪些食物有助于改善孩子的抽动症

更新时间：2025-03-13 10:13  浏览量：1

北京天坛医院神经内科的杰出专家李丽嫱主任，以其深厚的医学造诣和丰富的临床经验，对于儿童抽动症的饮食调理有着独到的见解。她指出，在科学的饮食干预下，某些食物能有效缓解孩子的抽动症状，为患儿家庭带来福音。

李丽嫱主任强调，富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽油和核桃等，是改善抽动症的首选。这些“智慧脂肪”能够滋养大脑神经，促进神经递质的平衡，从而减轻不自主的抽动行为。此外，富含维生素B6和镁的食物也不容忽视，它们如同神经系统的“守护者”，有助于调节神经传导，稳定情绪。香蕉、土豆、菠菜等自然成为了餐桌上的优选。

同时，李主任还建议增加抗氧化剂的摄入，如蓝莓、草莓等浆果类水果，它们能抵御自由基的侵害，保护大脑免受氧化应激损伤，为孩子的神经系统筑起一道坚实的防线。

值得注意的是，减少糖分和添加剂的摄入同样重要。高糖食品和含有人工色素、香精的加工食品，可能会加剧抽动症状，成为孩子康复路上的“绊脚石”。因此，李丽嫱主任倡导家长应精心挑选食材，为孩子准备一份既营养又健康的饮食清单，让他们在味蕾的享受中，逐步走向康复的光明之路。