算命先生的“诅咒”，成真了
更新时间：2025-03-12 21:10 浏览量：2
将军提问：将军，你好，我27岁，女生。我家庭对我要求很严格，因为房子在建的时候算命先生说这家人不可能出现大学生，我父亲堂哥亲哥都没有考上大学，我考试不好被责备，考的好就继续努力，日常还会被跟别的小孩比较。
大学毕业后第一份工作做了三年，同事都很好，因为我一根筋上班不会摸鱼只会猛干活，加上性格比较单纯得到很多正面反馈，后面老板希望我们互相竞争挑起许多事端，导致很多同事离职，我则是在一次业绩很好的情况下做汇报，老板不夸反踩愤然辞职。
入职新公司后比较安静，大家都不怎么说话，加上有前一家公司阴影没做下去。
再后面，我听了婆家长辈的话学花艺开了花店，开店后婆家人和丈夫更多时候说我哪哪哪没做好，说不知道我一天里都在做什么。
朋友说开店一个月感觉我心理状态出了问题，我自己发现出现问题是去年九月中，有那种我做什么都不行还不如不要再在这个世界生存的感受。
昨天，有个大哥来店里要现做一束花，他一直提醒我注意安全，还一直夸我花束做得好看。
昨天到现在我都感觉很有劲，我查了网上说我缺少正面反馈，想问将军我是缺少正面反馈吗？我应该怎么自救？
将军 · 答
在我看来，你不是缺少什么，而是得到了过多，过多的否定。
你要知道，即便一个人在完全没有正面反馈的环境里，只要不被否定，TA也可以自由生长，而不是像你这样活得窒息和压抑。
最初的否定来自你的父辈，他们传递给你算命先生的预测，就是在施以否定的“诅咒”——“你是不可能考上大学的”。
事实上，他们考不上大学，就把焦虑变成鞭子抽在你身上，这不是教育和鼓励，而是代际创伤的传递。所以你考不好就被责备，考好了也被要求继续努力，他们拿你跟别人家的孩子作比较，让你感受到你总是不够好，你就是不行。
你在第一份工作的遭遇，也是父辈否定的延续。老板利用你的责任心制造压力，“不夸反踩”像不像小时候父母用“考好了也要努力”来“激励”你？
你愤怒离职不是脆弱冲动，是自我意识觉醒的开始，你不想再遭受有失公允的否定，你既为现在的自己也为过去的自己抗争。
而你下一份工作没能继续，还是因为“否定的诅咒”挥之不去。
开花店是个转折，你最初好像看到了一些认可，既然婆家觉得你开花店可行，你便试图沿着他人的认可去行事，因为你从过去的经验中获得了一种信念“他们没有否定我，那这件事就可以做，以此我便不会再被否定”。
但你随后发现并非如此，丈夫和婆家觉得你哪哪哪都不行，你遭遇了更彻底的否定，难道开花店不是他们认可的选择吗？为什么你都做到了，却还是不让他们满意？难道是你真的不行吗？
“不要再在这个世界生存”的感受就脱胎于你之前生存境遇中的不断否定，如果一个人做什么都不对做什么都不好，那何必存在？你的自我价值感遭遇重创。
买花大哥的正面反馈像包扎伤口的绷带，包扎起你多年被否定的伤口，暂时止血止痛，让你恢复了一点生机和力量，但他人的正面反馈不治本，你需要清创，把伤痛的根源找到，你才有面对重创的抵抗力。
换句话说，如果否定继续发生，同时他人的正面反馈不可控，你该如何自处呢？
那个夸你的大哥不是偶然，是你值得被肯定的证据。但无论是否定还是肯定，你始终把自我价值的评判准绳交到外界，就永远会摇摆不定，患得患失，被否定时低落，被肯定时振奋。
你要做的是夺回评判准绳，牢牢地握在自己手里。
你可能还没发现，从刻苦努力的做题家到花店店主，从听话员工到创业者，你其实一直在突破那些“否定的诅咒”。
算命先生没说错，你们家确实难出大学生——因为你在创造比“考上大学”更重要的事：在持续否定中活出自己的人，比任何学历都珍贵。
算命先生也说错了，你不但考上了大学，还开始创业，他最大的错误是以为命运早已注定，而你用“逆天改命”给了他包括任何否定你的人一记重拳。
你的突破和努力，难道不值得被自己看见被自己认可吗？无论他人怎样评价，都改变不了一个如铁的事实，你做到了，你做得很好，你可以肯定你自己，你可以给自己正面反馈。
“自救”的第一条就是建立属于自己的评价体系。
你可以每天记录你的进步和成长，比如今天多卖了一束花，包花的速度更快了，今天学习了花店运营的新知识。持续记录积极事实21天，就能改变大脑的消极偏好。
“自救”的第二条是建立反PUA思考机制。
当听到否定时，立刻启动三连问：这是事实还是情绪？对方有专业资格评判吗？换成我欣赏的人会怎么说？
“自救”的第三条是给关系划清边界。
下次婆家人再挑错时，可以说：“您要是看到哪里能改进，咱们请专业花艺师来看看？”把模糊否定转化成具体建议。如果他们只是纯发泄情绪，就温和地回“我会参考的”，然后继续做自己的事。
找时机跟你的伴侣沟通，花店是你开的，你会听从建议，但不接受毫无建设性的批评和否定。
“自救”的第四条是巩固安全型人际关系圈。
朋友看到了你的状态不好，说明她很关心你在意你，你可以跟朋友倾诉，过去有同事领导给过你正面反馈，说明你的人际关系圈里不缺少给你支持和力量的人存在，多跟他们交流和相处。
这样做并不是仅为了让你得到更多“夸夸”，而是让你看到和确认，否定你的人并不是你的全部生活，你有必要存在于这个世界上，因为你的价值你的美好会有人看见。
能学好花艺并开花店，说明你是一个很有耐心也很有审美的人，对待花朵尚且如此，更是说明你有照顾好自己的潜力。
你也是一朵美丽的花，值得被自己温柔对待，轻轻修剪那些“被否定”的枝杈，把自己充分浸泡在“自我肯定”的水中，你定会绽放。
祝你和花店都欣欣向荣。