沉着冷静，智慧反击！这场女子防身术公益培训活动干货满满

更新时间：2025-03-11 20:35  浏览量：3

她力量 绽芳华

她们的力量

不可限量

她们的未来

充满希望

3月9日，宁德市妇女儿童活动中心开展女子防身术公益培训活动，进一步提高女性自我保护能力，受到参训学员的广泛好评。

当天活动以“‘拳’心守护 绽放她力量”为主题，特别邀请中国武术协会一级裁判员、中国武术协会自由搏击教练执课，教员们首先模拟女性可能遭遇的抓肩、抱腰、压倒等暴力侵害，结合女子防身术使用技巧进行详细分解示范，利用身体中心转移、攻击要害部位等方法科学自卫自救，从发力点到动作轨迹，一招一式，讲解透彻，并组织分组练习，在实践中加深对动作的理解和记忆。

一位参训女学员分享道：“男女力量悬殊，掌握一定的女子防身术，女性可以在关键时刻保护自己免遭不法侵害，这次培训干货满满，非常实用。”

此次活动，不仅是传授防身技能，更是在传递一种自我保护的意识和勇气，鼓励女性在面对危险时，冷静应对，用智慧和力量守护自己的安全。市妇女儿童活动中心负责人表示，未来，中心将开展更多类似的公益活动，为女性安全保驾护航。