站桩心得129

更新时间：2024-10-12 10:49  浏览量：10

天气晴朗，凉爽至极，前两天憋闷的气温，在两场暴雨的倾泻下，一吐为快，今天恢复了阳光明媚的样子，像极了天真烂漫的小孩，脸上还挂着泪珠的样子。

地上的蜗牛，还没有褪去，看到大小各异的蜗牛，似乎，今天叔叔阿姨们没有打扫，给足了小蜗牛们活动的空间。

今天的站桩收获，如同天气一般，格外凉爽，收获可谓欣喜，为美好的一天打开了良好的前提，也为未来踏上新的台阶奠定了基础。

一切照旧，小心翼翼的穿越积水与蜗牛点缀的路面，很快来到站桩的位置，轻微的活动了下关节。轻微，是因为在步行的过程中，就刻意的唤醒身体，松弛身体。

随着站桩身姿的打开，心神渐渐平静下来，与昨天的感受相连。并在昨天收获的基础上，从一开始找到站桩的感觉之后，便很快的加深了身姿的难度。

左腿膝盖处的酸，跟约定好了似的，很快表达了自己的存在。从感受到它的存在，到直接到达酸的顶点，很快，快到有点措手不及，快到不知到该如何应对。

虽然，昨天的收获里，意识到那是一种感觉性的错觉，但从心里决定的是慢慢的去允许它，穿越它。然，一小时之初便出现，自己能否坚持到最后。

理性告诉自己需要坚持，不可以轻言放弃，否则，坚持了这么久的意义何在。但左腿膝盖处的酸，好似了解到自己的底气不足，不断的攻击自己的意志。

无数次的调整姿态，尝试减轻酸的劲头，都以失败告终。理性和感性在疯狂交织着，酸也在不住的发力，清晰的感觉到从左腿膝盖处向上蔓延。

经过左边的胸膛，来到左边的肩膀胳膊，致使肩膀也开始收紧，一次次的调整，一次次的恢复。随着时间的积累，一股热量由左腿膝盖处蔓延至全身。

虽然外界的温度偏低，但依然挡不住由一个点辐射到全身的热量。实在没有办法的时候，试着提高了身体的高度，早已习惯了低着的姿势，提高反而两腿都开始发酸，全身不舒服。

乖乖的回到原来的位置，在尝试无果之余，理性与感性再次交织，是否放弃一小时，明天再来，慢慢来过。最终还是选择坚持。

在不断的尝试未果之余，想到昨天的收获，无视它、适应它，让它自己存在。于是，放开对膝盖处的酸，放过它，不再予以它任何的回应。

一点时间过后，那股酸，开始慢慢的与左腿处承担身体的力融为一体，并慢慢的向脚底沉了下去。那一刻，酸的症状几乎不存在了。

一切恢复了平静，身体在那一刻，出奇的宁静。终于……

终于找到克服这一点的办法，忘记了开始站桩的具体日期，但知道快三年了。

这一点酸，从一开始到今天，因为它，制定了多种克服的办法，走了那么久的弯路，原来自己选定的所有方案，都是在逃避、对抗的基础上。

膝盖处的酸，是自己身体的一部分，也是站桩的必经之路，如果坚持，这份酸是绕不开的路，除非放弃坚持。但所有的方案，都没有敞开、接受、允许、包容它，即使它是自己的一部分。

这一切都发生在前半段时间了，给后半段的坚持，注入了强有力的信心。开始继续下探身姿，增加难度，感受酸的存在。

虽然有了上半部分的体验，后半段会好点，但收获的欣喜，不住的打扰意念的平静，那股酸也同样，时有时无的间歇性出现。

身体的变化较于思想是缓慢的，虽然找到了方法，但完全适应，还需要一点时间。在允许、接纳的、无为的前提下，意识回到身体的时候，感受着酸在身体里的肆意。

尽量不去干涉，只是用意念静静的看着、感受着，右眼处慢慢的溢出了泪水，好似感动的泪水，感动那股酸被自己无条件的接受、拥抱，感动它在身体里自由的活动。

感受到下巴下面脖颈处一丝丝的凉意，一滴汗珠轻轻的延着皮肤滑落，轻轻的、凉凉的。到达衣领处的时候，开始转弯，延着脖子滑到了脖子后面。

一直向上，穿过发丝，到达后脑勺。那一刻，我明白了，不是汗珠，而是蜗牛。站桩之前，我清理过地上的蜗牛，不清楚这一只是如何爬上来的，还爬的这么高。

悲喜交加的同时，随着时间的结束，慢慢的起身，感受着全身的能量变化、流动，全身的不舒服，随着起身慢慢的褪去，缓缓收功，清理掉头上的蜗牛，小心翼翼的退出站桩的位置。

回忆这段时间走过的弯路，用掉的时间，虽然是弯路，但穿越过来的经验，清晰的告诉自己，这一点，唯有自渡，任何人都无法帮助，更无法替代。

即使，有人告诉自己是这样的，在没有实际经历的验证下，是很难相信别人的话语，因为经历的感受是那么的真实、真切。所以感受也就成了最大的障碍。

这便是那份酸的使命，它的存在便是成就自己的，感恩酸的存在，感恩自己的坚持，感恩在坚持的路上有人感召，感恩大家的相伴，感谢那些所有的弯路。

这份酸，如同生命中的父母、伴侣、孩子、以及所有的苦难，都是自己的…… 完成了使命之后，终将离去……

对于社会，成长是一份贡献，对于自己，成长是一份自由，对于孩子，成长是一份责任，对于幸福，成长是绕不开的路。愿天下所有人平安、健康、快乐！

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