本着缺啥补啥原则，2月份读了这10本书

更新时间：2025-03-09 15:58  浏览量：2

本着“缺啥补啥”的原则，在心情平和的时候读个人成长类书籍，家庭关系捋不顺的时候读夫妻相处类书籍，亲子冲突时读育儿书。年后这一个月一共读了10本，趁着热乎劲，对脑袋瓜里现在还记住的东西进行记录。

一、个人成长类。

1.《打开心智》。

最触动的是对情绪的认识。

如果把人看成硬件，那么心智就是软件，而情绪又是重要一环。

情绪是大脑警报器，初心是为主人效劳，我们要正视他，千万别回避。

它一刻不停的扫描周围环境，一旦发现有异常，立马向大脑汇报，大脑即刻启动应急处理模式。就像手机的会议模式、飞行模式等，人类也有逃跑模式、应急模式等，例如一遇到危险就逃跑，一紧张就手心冒汗，呼吸紧促。

这些反应在古代丛林生活中尤为重要，但在现代稳定的生活环境下就有点“大惊小怪”，小题大做。而且这个时候情绪脑上线，理智脑被迫退后，人们容易冲动、不理智，这也是很多人对情绪产生误解的原因。

其实，完全可以换个角度看待它。

例如，紧张模式出现时，告诉自己情绪上头了，这个时候千万不要做决定，而是努力平静下来，通过喝水（想起《欢乐颂》中的安迪）或写下来等方式分析这次情绪出现的原因，怎么应对……别小看这短短几十秒或几分钟的冷静期，它让我们逐渐恢复平静，理智脑重新上线。

所以，以后遇到呼吸紧促，喘不动气的时候，别再继续跟孩子争论这时候说出的话，做出的事都是冲动的映射，百害而无一利，徒劳无功。

2.《向上生长》

重复就是力量，用数量堆死质量。

做任何事情，别一门心思找捷径，别人的捷径自己可能走不通，唯有脚踏实才能走出属于自己的一片天地。

人们总是高估了一年能完成的事，却低估了十年能完成的事。

多做复利的事情，就像以前自己在头条上追热点写文章，虽然取得了一点成绩，赚了点钱，但后来还是果断放弃了。因为热点永远都是追不完的，反过头来想想，对自己成长没有太大作用，还是老老实实读书，写公众号，即使一年不行那就两年，两年不行，那就三年。时间越长，自己积累的知识越多，等到十年后，二十年后再回过头来看看，哦，原来当前的自己是这个样子啊。

3.《复杂世界的明白人》

看完明白了什么是零利率，负利率。

作为房奴，利率下降后每月能少还几百块，还曾暗自窃喜，心花怒放。但看完书后觉得，利率一味下降也不是好事，因为它在一定程度上反应经济增长水平。谁都希望经济蒸蒸日上，生活越来越有奔头啊。

还有一些国家银行利率竟为负数。也就是说，你把钱存银行，不但没有利息，还得倒给银行钱。之所以这样，是银行也找不到好的项目投资，所以吸收存款后没地方合理利用，这也是经济发展缓慢的一个现象。

另一个学到的点是产能过剩。

为什么会出现产能过剩？作者把世界比喻成一个村庄，老板带领大家生产一种商品。商品价值共计100万，分给村民80万，老板拿走20万。村民无论如何也不可能消费掉100万的商品，而老板也不可能把腰包里的20万都消费掉，而是拿去做别的投资。这样，这种商品就过剩了。

4.《我是个妈妈，我需要铂金包》

通过这本书，见识到了精英阶层社区——纽约上东区，这里居住着顶级富豪。读者可以跟随作者脚步窥探到富豪太太们的生活。

本以为她们财务自由，一定过着幸福轻松的日子，事实并非这样。富人的生活一点都不轻松，而且非常卷。

卷居住，卷孩子，卷地位，卷身材。

但她们个个超级自律，做事极度专注，对自己的身材更是严格管理。“身体就是用来锻炼和塑造的，永远都有可提升的空间，永远都不能休息，永远都不能松懈”。

通过这本书，学到了管理身材的重要性。人到中年，身材是管出来的，切勿破罐子破摔。换句话说，如果连身材都管理不好，那还指望自己能干好什么。身材是一个人综合素质的反应。

5.《有钱人和你想的不一样》

确实不一样。刷新认知的点：

长大后，除了尽孝，尽量不要跟父母住一起。

一来少了成长的机会，二来父辈的经验也会影响自身判断。

对于一些事情，无论大小缓急，只要自己承诺完成的，就一定要兑现承诺。越兑现越守约，越守约越自信，这也是自信的本质。相反，如果一些事情总不在乎，认为差不多就完了，久而久之，很难形成自我认同，也就很少有自信。

二、育儿类。

1.《压力大的孩子毛病多：让孩子情绪好，习惯好，身体好》

第一次看到这类书——站在中医角度上谈育儿。

以前一直以为孩子情绪过会就没了，年少不识愁滋味的年纪，应该影响不了身体。

看后才发现，自己的想法多么不靠谱。

情绪不好——肝气不舒——脾胃虚弱——营养摄入不足——身体出问题，这个环环相扣的链条，情绪作为输入因素，将直接影响孩子身体健康。

以后多注意，孩子情绪及时疏通，宜疏不宜堵，否则某一天会以更大劲头反扑回来。

家庭氛围是孩子成长的土壤，夫妻关系＞亲子关系。

2.《平和教养法：多子女篇》

允许孩子有孩子气，允许她们抱怨矫情，家长要带着同理心倾听。

遇到情绪上头，别上来着急给建议，先耐心倾听，然后启发引导式提问。其实，孩子都有天生向好的意愿，也都有处理她们遇到事情的能力，相信孩子。遇到复杂问题，家长也不知怎么做时，大家相互讨论，各抒己见，然后将各自建议记录下来；

孩子间出现争吵时，先引导他们自己解决。家长学会“袖手旁观”

家庭氛围很重要，和谐轻松，孩子才能放心健康的长大。相反，畏手畏脚，小心翼翼的环境，只会让孩子在压抑中受尽折磨。

三、夫妻关系类。

1.《财富觉醒》

这本书不止讲财富，读完后触动最大的是夫妻相处。

作者认为婚姻的本质是寻找生死袍泽，真谛是打造共同体，最大问题是夫妻不一致。

夫妻两人就像两台电脑，唯有互相传输数据，不断更新，资源共享，才能在遇到问题时同频共振，劲往一处使。因此，夫妻定时沟通交流尤为重要。

2、《幸福的婚姻》

跟以前看过的《爱的五种语言》有些类似。

夫妻之间要充分了解，彼此欣赏。

出现矛盾时，多想想俩人以前的美好事情，对方身上有哪些闪光点。

或者即使没有大的优点，那也要拿着放大镜去找，找到后再去肯定、欣赏，靠亮点彼此吸引。

其实，这一点在育儿书中也看到过。看来人与人之间相处，不管是成人之间，还是成人与孩子之间，都要学会欣赏对方亮点，通过亮点引导对方行为，你会发现，俩人之间的关系越来越密切。

另外，一个家庭中，夫妻关系是家庭关系的核心，甚至超越亲子关系。

婚姻需要用心经营，多沟通交流，多做预防性维护。

好了，以上是2月份已读书籍复盘。

阳春三月，继续出发！