预防小儿流感，中医专家支妙招

更新时间：2025-01-26 10:34  浏览量：26

近段时间以来，流感患者数量增加，如何保护好家中孩子？近日，河南省儿童医院中医科主任中医师、郑州韩式经方儿科学术流派代表性传承人韩雪分享三个实用小妙招，提高孩子的正气。

韩雪介绍，在中医理论里，流感被归类为外感时邪。当人体的免疫力下降，正气不足的时候，这种邪气就特别容易趁虚而入。中医常说“正气存内、邪不可干”，意思就是只要体内正气充足，外邪就难以侵犯。

第一个方法是代茶饮。中医讲究药食同源，通过日常的饮品就能起到调理身体的作用。准备黄芪 9 克、防风 9 克、金银花 6 克，把这些药材一起煮水给孩子喝，既能增强孩子的正气，还能清除体内残留的毒素，给孩子的身体建立一道防御流感的屏障。

第二个方法是中药足浴。足浴是中医传统的外治疗法之一，利用足部丰富的穴位，通过皮肤吸收药物有效成分，进而达到调理身体、预防疾病的目的。取艾叶 10 克、紫苏叶 10 克、广藿香 10 克，将这些药材煮水后，让孩子泡脚15分钟左右，以微微发汗为度。通过中药足浴，可以调节孩子的脏腑功能，增强小儿的抵抗力，对预防流感很有帮助。

第三个方法是小儿推拿。中医推拿以其温和、无创的特点，成为预防流感的得力助手。它依据中医脏腑、经络理论，通过特定手法刺激穴位，增强小儿体质，抵御流感，包括以下常用的推拿手法与穴位——

补脾经：位置在小儿拇指桡侧缘，从指尖到指根。操作时，用拇指螺纹面沿小儿拇指桡侧缘由指尖向指根直推300 - 500次。中医认为，脾胃为后天之本，补脾经能健脾胃、补气血，增强小儿抵抗力。

清肺经：位于小儿无名指螺纹面。手法是用拇指螺纹面从小儿无名指指根推向指尖，推300 - 500次。肺主皮毛，司呼吸，清肺经可宣肺清热、疏风解表，预防外邪入侵。

按揉迎香穴：迎香穴在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。以双手食指指腹按揉此穴1 - 2分钟，手法轻柔。此穴能通利鼻窍，改善鼻部血液循环，增强呼吸道抵御外邪能力。