赵冉：我活着全是为了你——一位母亲的自述

更新时间：2025-01-14 21:09  浏览量：20

【赵冉专栏】

我活着全是为了你

——一位母亲的自述点燃

原创作者|赵冉（女，硕士研究生，山西省 晋中市中学教师。研究方向：中学学科教学，班级心理建设与管理）

自从做了母亲后，我曾经在无数个夜晚，因为孩子的行为、学业、情绪等问题辗转反侧，内心充满了焦虑与不安。而“我活着全是为了你”这句话，几乎成了我的口头禅。相信很多孩子跟我的孩子有同感，觉得这句话，既是真情的流露，也是一份沉重的负担。今天，我想借这个机会，以心理学的视角，反思自己的言行，寻找更健康的亲子关系。

一、情感的绑架：爱的双刃剑

“我活着全是为了你”，这句话背后隐藏着我深深的情感绑架。在心理学上，情感绑架是一种通过操控对方的情感来达到自己目的的行为。我无意识地将自己的幸福、希望、价值感都寄托在孩子身上，期待他成为我理想中的模样，以此证明我作为母亲的价值。

然而，这种期待往往给孩子带来了巨大的压力。他感受到了这份沉重的爱，却难以承受。每当他无法达到我的期望时，我都会感到失望，这种失望的情绪又会转化为对他的责备。在这样的互动中，我们之间的关系变得越来越紧张，他也越来越封闭自己，不再愿意与我分享他的心事。

我开始意识到，这种情感绑架不仅让孩子感到窒息，也让我自己陷入了无尽的痛苦之中。我需要学会放手，让孩子成为他自己，而不是我期待中的模样。

二、过度保护：成长的绊脚石

作为母亲，我总是担心孩子会受到伤害，因此对他过度保护。从生活琐事到学业选择，我都想要为他打点一切，确保他能够在一个安全、舒适的环境中成长。然而，这种过度保护却成了他成长的绊脚石。

在心理学上，过度保护会剥夺孩子面对挑战、解决问题的机会，从而影响他们的自我效能感和自信心。孩子需要通过尝试、失败、再尝试的过程来建立自己的能力和信心。而我过度保护的行为，却让他失去了这些宝贵的机会。

我逐渐发现，孩子在面对困难时总是显得手足无措，缺乏解决问题的能力。他过于依赖我，不愿意独立思考和行动。我开始反思自己的行为，意识到我需要给他更多的自由和空间，让他学会面对挑战，培养自己的独立性和自信心。

三、情绪的宣泄：伤害的无意识

在亲子关系中，情绪的管理尤为重要。然而，我曾经因为孩子的行为或成绩而情绪失控，对他大声责骂，甚至动手打他。这些行为不仅伤害了孩子的自尊心，也让我自己陷入了深深的愧疚和自责之中。

在心理学上，情绪宣泄是一种释放内心压力的方式，但如果不加以控制，就会对他人造成伤害。我意识到，我的情绪宣泄行为其实是在逃避自己内心的焦虑和无助。我试图通过责骂孩子来掩盖自己的不安，却忽略了这种行为对孩子的伤害。

我开始学习情绪管理的方法，尝试在情绪失控之前先冷静下来，思考问题的根源，并寻找更有效的解决方式。我也学会了向孩子表达自己的感受和期望，而不是通过愤怒和暴力来宣泄情绪。

四、控制与依赖：关系的扭曲

在亲子关系中，我曾经试图通过控制孩子来确保他能够按照我的意愿行事。我为他制定了严格的规定和计划，要求他必须遵守。然而，这种控制行为却让孩子感到被束缚，失去了自由和快乐。

在心理学上，控制行为往往源于内心的恐惧和不安。我试图通过控制孩子来减轻自己的焦虑感，却忽略了这种行为对孩子的负面影响。孩子开始反抗我的控制，变得叛逆和不羁。我也陷入了深深的困惑和痛苦之中。

我开始反思自己的行为，意识到我需要学会信任孩子，给他更多的自主权和决策权。我开始尝试与他进行平等的对话和沟通，尊重他的意见和选择。我也学会了接受他的不完美和失败，给予他支持和鼓励。

同时，我也意识到自己在某种程度上也依赖孩子来满足自己的情感需求。我需要学会建立自己的社交圈和兴趣爱好，让自己不再完全依赖于孩子。只有这样，我才能成为一个更加独立、健康的母亲，与孩子建立更加健康、平等的亲子关系。

五、自我成长：寻找真正的价值

在反思自己的亲子关系时，我意识到我需要进行自我成长，寻找自己真正的价值所在。我曾经将孩子的成就和幸福作为自己生活的全部意义，却忽略了自己作为一个独立个体的需求和价值。

在心理学上，自我成长是指个体通过不断学习和探索来发展自己的潜能和兴趣，实现自我价值的过程。我开始尝试寻找自己的兴趣爱好和社交圈，参加各种活动和课程，提升自己的能力和素质。我也开始关注自己的情感需求，学会表达自己的感受和情绪。

在这个过程中，我发现自己变得更加自信和独立。我不再完全依赖于孩子来满足自己的情感需求，而是学会了从自己的内心寻找力量和快乐。我也开始更加关注自己的身心健康，学会了放松和调整自己的状态。

通过自我成长，我逐渐找到了自己真正的价值所在。我意识到，作为母亲，我的责任是引导孩子成长，而不是控制他的生活。我需要学会放手，让他成为他自己，而不是我期待中的模样。同时，我也需要关注自己的成长和发展，成为一个更加健康、独立的个体。

六、重建亲子关系：平等与尊重

在反思和成长的过程中，我逐渐意识到亲子关系需要建立在平等和尊重的基础上。我开始尝试与孩子进行平等的对话和沟通，尊重他的意见和选择。我也学会了倾听他的想法和感受，给予他理解和支持。

在这个过程中，我发现孩子变得更加开朗和自信。他愿意与我分享他的心事和想法，也愿意听取我的建议和意见。我们的关系变得更加和谐和融洽，彼此之间的信任和理解也更加深厚。

为了重建更加健康的亲子关系，我还尝试了以下方法：

1.设立界限：我开始明确哪些事情是我可以控制的，哪些事情是孩子需要自己负责的。我尊重他的自主权和决策权，同时也让他明白他需要承担自己的责任。

2.鼓励探索：我鼓励孩子尝试新事物，探索未知领域。即使他失败了，我也会给予他鼓励和支持，让他明白失败是成功的一部分。

3.共同成长：我尝试与孩子一起学习和成长。我们参加各种活动和课程，一起探索新的知识和领域。在这个过程中，我们彼此之间的了解和信任也更加深厚。

4.表达爱意：我学会了用更加积极、健康的方式来表达我对孩子的爱意。我会告诉他我有多么爱他，也会用实际行动来证明我的爱。同时，我也鼓励他表达对我的爱和感激之情。

七、反思与启示

通过反思自己的亲子关系，我获得了许多启示和感悟。我意识到，作为母亲，我需要学会放手，让孩子成为他自己。我也需要关注自己的成长和发展，成为一个更加健康、独立的个体。

同时，我也明白了亲子关系需要建立在平等和尊重的基础上。我们需要相互理解、支持和鼓励，共同面对生活中的挑战和困难。只有这样，我们才能建立更加健康、稳定的亲子关系。

在亲子关系中，我们常常容易陷入情感的漩涡，将自己的幸福和期望寄托在孩子身上。然而，这种期待往往给孩子带来了巨大的压力，也让我们自己陷入了无尽的痛苦之中。通过反思自己的亲子关系，我学会了放手、尊重、理解和支持孩子。我也开始关注自己的成长和发展，寻找自己真正的价值所在。

我想对所有母亲说一句话：“不要让孩子成为你生活的全部意义，也不要将自己全部的幸福寄托在孩子身上。学会放手，让孩子成为他自己；同时，也要关注自己的成长和发展，成为一个更加健康、独立的个体。”只有这样，我们才能与孩子建立更加健康、平等的亲子关系，共同创造一个更加美好的未来。

我相信，在爱与尊重的基础上，我们能够与孩子建立更加健康、平等的亲子关系。让我们共同努力，为孩子创造一个更加美好、自由的成长环境，让他们能够勇敢地追求自己的梦想和幸福。同时，也让我们学会珍惜自己的生活和情感需求，成为一个更加健康、快乐的个体。

现在，当我再次对孩子说“我爱你”时，我的心中充满了温暖和感激。我不再期待他成为我期待中的模样，而是欣赏他独特的个性和才华。我也学会了更加珍惜与他在一起的时光，用心感受他的成长和变化。在这个过程中，我发现自己变得更加宽容、理解和包容。

在未来的日子里，我将继续反思和成长，与孩子一起探索未知的世界，共同面对生活的挑战和困难。我相信，只要我们用心去感受、去倾听、去理解，就一定能够建立起更加紧密、和谐的亲子关系。让我们一起努力，为孩子和自己创造一个更加美好的未来吧！