没错，4岁女孩近视600度，北欧医生说，加速眼睛报废的动作：你家娃天天做（不是看手机电视）……

更新时间：2025-01-14 20:32 浏览量：21

今天是咆啸风的医者飞妈！因为，这些跟视力有关，炒重要但很冷门的知识点，不咆哮，你们根本get不到！！要知道，在我国，近视患者已经达到可怕的6亿人。

近视的苦，到底谁懂啊：

而作为一个曾经只能看见颜色的近视眼，我的世界一度是这样婶儿的👇

如果不戴眼镜，不管你的五官长得多么俊俏，在我看来就是个烙糊了的白面大饼。

整个世界也非常暧昧，氤氲，酒池肉林~

好了好了，我每天脑袋里净想些什么啊？说正经的，千万不要觉得孩子小，有远视储备，眼睛怎么用都废不了！！！现在大把的孩子，4、5岁的年纪，就600度以上的高度近视了

以后的人生要怎么办？！实在不敢想。小家伙还有将近20年的学业路要走啊……很容易发展为超高度近视。

而超高度近视，会让眼轴变得很长很长，

像即将吹爆的气球，
如同一把达摩克利斯之剑悬在头上，稍微一用力咳嗽或运动，就可能导致视网膜脱落！！！

研究数据显示：高度近视（度数超过600度）引起的并发症，比如青光眼，白内障，视网膜脱落等等，要比正常眼高很多。

今天就来速速盘点一下加速眼睛报废的5个“杀手”，一个比一个毁眼睛，不想你家娃近视加深，千万别让孩子在寒假踩雷啊啊啊啊！（我真是操心命）这可是陪我儿子检查眼睛时，刚从北欧眼科医生那儿，死缠烂打才挖出来的绝密干货哦

01手机防窥膜，不许用！我闺女妮妮，她可是把国内风靡已久的手机防窥膜，带到瑞典农村儿童圈的第一人。

只因她向我撒娇：不想让吃瓜群众飞飞，窥探到她手机里的小秘密。

我心中为她鼓掌：小小年纪，反侦察意识贼强，好样的！一看价格，也不贵，便网上给我闺女怒买了3张手机防窥膜（买二送一）。到货后，没等妮妮嘚瑟两天，
北欧的眼科医生告诉我，这东西，毁眼第一名！

防窥膜的防窥原理，类似百叶窗。

在不同角度上，能看到的东西完全不一样，这就能防止别人在旁边偷看自己的屏幕。

人眼只有在垂直角度，才能看清屏幕，但边缘的虚化和晕光，会使人眼产生错觉，造成头晕、视觉模糊的弊病，反而伤害视觉。

@网友留言更重要的是，贴上防偷窥膜后，手机屏幕亮度会下降。

在一些需要高亮度屏幕的时候，防窥膜阻碍了亮度的变化。该亮时亮不上去，反而得让你去适应它，这就容易让眼睛更加劳累。

02关灯看手机？明天就戴镜！
看手机不毁眼，屏幕亮度和环境亮度不匹配，会让眼睛非常累，长期处在视疲劳的状态下，直接让眼睛报废速度乘以2倍。解决这个问题，超简单，记住这个口诀：环境亮，屏幕亮；环境暗，屏幕暗。在明亮环境下：早上看手机，屏幕亮度60% 中午看手机，屏幕亮度100% 下午看手机，屏幕亮度80% 黑暗环境下：晚上看手机，屏幕亮度0%～30%

03远眺不戴镜，近视更严重！已经不是什么秘密了：

我国上海的研究显示："在5000 lux/分钟的光照下，小学生每天户外2.5小时可降低近视发病率24%；若增加至3小时，发病率可降低至30%。"

而且，不管晴天，还是阴天，阳光对眼睛好的魔法，都不会失灵。

但是，想更好的防控近视，重点来了：可不只是在户外傻玩，还得让娃多多远眺！

这一点啊，《大国护眼之策》也提到了重点又来了，近视娃远眺的时候，一定要戴上近视眼镜！否则在屈光不正的情况下望远，眼睛不仅得不到放松的机会，反而会用眼疲劳，度数涨得更快。毕竟让孩子远眺的目的，是为了放松时刻紧绷的睫状肌，让晶状体由厚变薄。

如何高效放松睫状肌呢？北欧邻居分享了一个户外三分钟望远法：先看5米以外的一个标志物A点一分钟，接着看20米以外的B点一分钟，再远眺无穷远的C点一分钟。

04揉眼一时爽，事后火葬场！眼睛痒了揉一揉，进东西了揉一揉，眼睛累了揉一揉……如果你家娃，没事就爱揉眼睛，也会加速眼睛报废！！！

@https://www.inverse.com/health/eye-rubbing-harmful-cornea-damage为啥？因为我们的圆形角膜，是由致密的胶原纤维组成，经常大力揉眼睛，一是容易划伤角膜，使眼睛畏光、发红、导致视力受损，二是角膜里的纤维会松动变形，

角膜由圆形变圆锥，

不仅加深近视，还会带来散光。

三是我们的手上沾满了细菌和病原体，揉眼睛的时候，很可能会让眼睛发生感染。做过近视眼手术的人，更不能轻易揉眼睛。

1、眼睛进异物了，正确的做法是，逼自己流眼泪，让泪液把异物冲出来，或者用纯净水、眼药水，或人工泪液冲洗眼睛。2、眼睛发痒、发炎，可以冷敷；3、过敏导致眼睛不舒服，可以谨遵医嘱使用抗组胺眼药水。4、眼睛干涩，多眨眼就行。总之不要老揉眼睛啊啊啊啊啊！05过期眼药水，用完就后悔！来来来，家里有开封很久，没用完的眼药水，全都给我扔了！！！