活动预告 | 正念养育公益大讲堂

更新时间：2025-01-14 17:49  浏览量：27

为了帮助各位家长学习正念养育技巧，建立良好亲子关系，实现孩子顺利度过青春期，临沂市心理健康管理中心特推出【正念养育大讲堂】。

正念养育(mindfulparenting)就是将正念带入养育过程，是家长可以运用在亲子互动中的基本技能。

正念养育的好处？

1)可以培养更冷静、更一致、更符合我们的目标和价值观的养育能力，在亲子关系中培育温暖和滋养的情感基调。

2)有助于建立更积极的亲子关系，更多积极情绪和更少消极情绪，更多的信任和情感分享。

3)在亲子关系的动态交流中获得更大的灵活性和反应能力，减少养育压力，更明智地使用养育策略。

4)也是压力和应对过程中的潜在心理资源，允许父母进行更适应性的应对，从而避免家庭和环境的潜在破坏性影响。

5)......

时间：

2025年1月18日9：30～11：00

地点：

临沂市精神卫生中心会议室（1号楼心理治疗中心楼后）

电话：

主讲人：赵松涛 副主任医师

中华医学会行为医学分会行为干预与治疗学组副组长

中国医药教育协会心理与精神健康教育委员会常务委员

中国心理卫生协会婚姻家庭心理健康促进专委会委员

山东省心理卫生协会心理治疗与心理咨询专委会副主任委员