黑豆虽廉价，对矮小孩子却有大用处，现在开始吃，脾肾同补！

更新时间：2024-12-21 19:02  浏览量：45

大家好，我是李鹏耀，出生于中医世家，自幼随祖父学医，我经常跟着去义诊。

还记得刚毕业那会下乡做志愿，邂逅了一位老中医，村里的孩子小病大病都找他，一次闲谈提到了现在孩子营养上去了，却普遍很瘦很低。

那时前辈说，这不是大问题，用好一把黑豆就行，当时我还不理解，这么廉价的黑豆能治啥病。

直到后来我临床待了几年，治好了一个又一个孩子，我终于明白其中的道理。孩子矮小经常伴随其他不适，治疗时不能只停留在改善症状，更要着重调理体质。

孩子矮小中医讲是脏腑功能失调了，而黑豆补肾气、健脾胃、滋阴养血、促进睡眠，全方位干涉孩子生长发育，是孩子的“天然助长剂”。

就像上个月复诊的一个孩子，年龄是7岁，身高只有112cm，比同龄人矮了10cm左右。

瘦瘦小小的躲在家长身边，说话声音也很小，提起吃饭，家长更是发愁，什么都不爱吃，吃点就肚子胀，大便不成形，一日 2 - 3 次。

晚上睡觉不踏实，翻来覆去的，经常盗汗，易惊醒，孩子面色也不好，偏黄，头发没有光泽。舌淡苔白，边有齿痕，中医辨证属于脾肾双虚型生长发育迟缓。

随即我便开方：党参 、炒白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、杜仲、菟丝子、补骨脂、肉桂、制附子等。

经过1个月的调理，孩子吃饭不挑了，也不像之前动不动就积食了，排便不干，一会儿就睡着了，也没有再翻来覆去，白天精神特别好。

照这样的速度，孩子追上达标身高体重也不是难事，妈妈都高兴坏了！

直到上个月家长带着孩子回来复诊，孩子增高了5cm，家长悬着的心也算放下了。

停药后，我交待家长日常可以用黑豆食疗给孩子吃，帮助孩子补肾长高。

1、三豆汤

做法：黑豆、黄豆、绿豆、一起煮，水沸后煮20分钟喝汤即可。

适合：容易上火，内热大，脾虚肾气不足的孩子，既能温健胃温脾又能滋阴润燥。

2、黑豆山药排骨

做法：黑豆 、山药、排骨 一起煮汤即可。

适合：生长发育迟缓的孩子，既能健脾养胃，也能补肾涩精，对长高有一定的辅助作用。