老百姓其实最懂阳气，因为万物生长靠太阳

更新时间：2024-11-30 16:02  浏览量：33

老百姓其实最懂阳气，因为万物生长靠太阳。

老百姓其实最懂阳气，因为万物生长靠太阳。小时候村里没有零食，所以经常和父母一起去种地。因为有野果，小孩都摘着吃。那时候就发现能晒到太阳的那面肯定比较甜，于是就明白了为什么新疆大枣、新疆棉花都特别好、特别出名，就是日晒时候越久大枣就更甜、更好吃，这就是阳气的作用。

所以像经常感冒、肥胖、脂肪肝、心血管等等问题本质上还是阳虚导致的，抵御不了外邪入侵。阳气究竟该怎么补？可以从这几个方面入手。

·如果症状并不是很明显，就可以通过改变饮食和生活习惯来调整。像现在很多人喜欢熬夜、吃冷饮、久坐不动，这些习惯都是非常消耗阳气的，一定要远离，避免过度消耗。

·如果感觉阳虚的症状比较明显了，光靠身体自己调整已经不行了，就需要借助外界的力量来补阳了。人体阳气的主要来源是心、脾、肾三个脏，所以补的时候要分清。

→如果平时除了怕冷还总是心慌、心悸、睡不好觉，也多属于心阳不足。

→如果是消化系统症状比较明显，经常肚子胀，总是隐隐作痛，稍微吃点凉的就要拉肚子，都是脾阳不足了。

→最后如果是经常觉得腰膝酸冷痛、小便颜色浅、量多、酝酿多，还有欲望低下和功能的下降，多半是肾阳不足了。

当然了，这只是思路分享，身体不适还需要及时的线下就医。